@pendakitchen1: SOUL – Préparation traditionnelle à base de nététou ❤️ Aujourd’hui, je vous partage une délicieuse préparation appelée SOUL, à base de nététou (soumbala). 📝 Ingrédients * Nététou (soumbala) * 2 oignons * 2 à 3 gousses d’ail * Oignon vert * Piment (selon votre goût) * Sel * Un peu d’arôme * Un peu de jus de citron 👩🏽🍳 Préparation 1. Dans une poêle, mettre les deux oignons, l’ail et l’oignon vert avec un peu de sel. 2. Faire chauffer à sec, sans ajouter d’huile ni d’eau, en remuant régulièrement jusqu’à ce que les ingrédients soient légèrement dorés et caramélisés. 3. Retirer du feu et mettre le tout dans un mixeur. 4. Ajouter le nététou, le piment, un peu de sel, l’arôme et le jus de citron. 5. Mixer le tout jusqu’à obtenir une préparation homogène. 6. Déposer la préparation sur du papier cuisson et la placer dans la marmite de thiéboudienne, au-dessus du riz. 7. Laisser cuire avec le riz pour permettre aux saveurs de bien se développer. Et voilà, votre SOUL est prêt ! Une préparation pleine de saveurs qui accompagne merveilleusement le thiéboudienne. 😍 Vous connaissez cette préparation ? Dites-moi dans les commentaires !#cuisinesenegalaise🇸🇳🇸🇳 #senegalusatiktok🇸🇳🇺🇸 #pourtoi #tiktoksenegal🇸🇳 #soule
Penda’s kitchen 🇺🇸 🇸🇳
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Thursday 12 November 2026 16:06:16 GMT
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Comments
Diop❤️☝️ :
Mane touti dakaar lasi deff mais nekh la deff
2026-11-12 17:03:27
21
djolofepices126 :
Mane deh dakhar lathie dfeuh soumako amoul ma dfeuh citron 🍋 🥰🥰🥰🥰
2026-11-12 16:50:23
24
Mame Diarra Bousso S :
Laay kone essayer wo dagg si guedji binga teubalone defko si. Tu va m revenir
2026-11-12 17:22:06
5
Jamal :
bien sûr essayer avec un peu de zeste de citron 🍋🟩 oh
2026-11-12 16:54:58
3
mamy📸🥰 parisienne ❤️💙 :
Essayel defci dakha oh louné la
2026-11-12 17:05:18
1
Nancyshop-dakar :
Adouna deh chaque jour on apprend des choses nouvelles merci beaucoup madame 🙏🏿🙏🏿
2026-11-12 17:38:40
1
Ndeye gueye :
Dakoy toyal rek
2026-11-12 17:26:25
4
Bionouch Ba :
Yow sodje yabenala dé wala hiver bila
2026-11-12 16:13:19
2
Pendish traiteur 👩🍳❤️ :
Wawaw 🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-12 16:52:00
1
yayou papam :
wawawww
2026-11-12 16:55:47
2
Mme Diouf 2007 :
oui
2026-11-12 16:34:28
1
rama niassy :
sisi je mets du citron merci beaucoup 🥰
2026-11-12 17:12:36
0
Lalli thiaba :
2026-11-12 16:20:19
2
Fatima Aïcha SY :
Mais le papier sulfurisé est trop étanche est-ce que dina niore ?????
2026-11-12 16:46:33
0
sokhna77777 :
j'ai jamais fait ça mais je vais essayer inch'Allah
2026-11-12 17:31:17
0
sodandong :
2026-11-12 16:55:21
1
Mario❤️ :
Wawaw
2026-11-12 16:41:47
1
sodandong :
2026-11-12 16:55:47
1
Madam Camara❤️💯💍🔐 :
yes
2026-11-12 17:40:12
0
Yayou khadim :
Mm poudre crevette daf ci nekh
2026-11-12 17:44:20
0
Darmanko bi :
Defthi touti moutard ak dakhar ak limon dotoko bayi🥰🥰
2026-11-12 17:36:02
0
Ndifa ❤️Beauté :
Wawa
2026-11-12 17:34:35
0
@pretty - lioness 💍😍💌💝 :
Oui dafa neikh
2026-11-12 17:36:38
0
awarassoulDiop :
Waw
2026-11-12 17:30:15
0
Diaw Yacine266 :
Mane vinaigre lay def ail non
2026-11-12 16:59:14
0
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