@kuandyku1y_o11: 🗣️#fyp

kuandyku1y_o11
kuandyku1y_o11
Open In TikTok:
Region: KZ
Thursday 12 November 2026 16:31:22 GMT
9948
379
72
71

Music

Download

Comments

2knva
Akniet :
2026-11-12 17:34:11
1
tilegen1ova
tilegen1ova :
Занииим😘😘
2026-11-12 16:35:16
1
kimuratovv
erbolatuly_oo1 :
клен шетнен депршн
2026-11-12 17:38:29
2
akzyy_nzk
𝐧𝐚𝐳𝐢𝐤𝐨𝐬𝐡 :
тымм жақсс❤️
2026-11-12 17:03:20
1
askha.smadinov
Askhat.Smadinov :
Сенымен двигаться етейнш
2026-11-12 16:45:18
2
akzyy.a
aqbota :
2026-11-13 02:51:56
1
nurjigit_27_1
Aby1kanovv :
2026-11-12 17:23:51
1
_sultanvich_1
BRS :
2026-11-12 16:42:14
1
eralykyzy.s
eralykyzy.s :
2026-11-12 17:29:17
1
sayanovna_m
Mali :
2026-11-12 17:06:49
1
kairatuly76
kairatuly.7 :
2026-11-12 17:49:39
1
userr0001022
kurbanovv :
2026-11-12 18:30:00
1
notnobio
Zhumabay Meyrambek Kuanyshuly :
2026-11-12 18:50:48
1
zyvadina
Мадин :
2026-11-12 20:25:04
1
kdn840d
duman :
2026-11-12 17:44:37
1
ssmagulovaa.k
korkem :
2026-11-12 17:58:01
1
dadachorny_
Chorny :
2026-11-12 16:56:42
1
bekarys.esetov
bekarys :
😁
2026-11-12 16:46:08
1
artuurkyzyy
￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴ :
2026-11-12 17:04:03
1
bekarys.esetov
bekarys :
2026-11-12 16:46:14
1
_sultanvich_1
BRS :
2026-11-12 16:41:17
1
akzyy_nzk
𝐧𝐚𝐳𝐢𝐤𝐨𝐬𝐡 :
2026-11-12 17:03:02
1
nnuryss2
Nuray :
2026-11-12 16:35:51
1
borambaevvv.4
████████ :
Vipp kazahhhhh
2026-11-12 16:33:52
1
qrtvnaaa
🤍 :
Айпейй, эстетик эстетик
2026-11-12 16:40:02
1
To see more videos from user @kuandyku1y_o11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About