1. Home
  2. Detail

@bsqrd19: #bsquared #lifesocrazy #undergroundartist

b
b
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 12 November 2026 18:08:10 GMT
132
10
6
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (18.77MB) Watermark .mp4 (17.42MB) Music .mp3

Comments

cantfearyour0wnwrld
cantfearyourownwrld :
They thought I was crazy
2026-11-12 18:32:14
0
djpon3333_
djpon3333_ :
2026-11-12 18:45:23
0
revengexzion
zion! :
2026-11-12 18:26:30
0
heyimdro
heyimdro :
2026-11-12 18:32:46
0
hhdzzz_
Celineflamingo :
2026-11-12 19:05:13
0
heyimdro
heyimdro :
2026-11-12 18:33:09
0
To see more videos from user @bsqrd19, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌿 CHỈ VÀI PHÚT TĨNH LẶNG MỖI NGÀY – BẠN ĐANG TRAO CHO NÃO BỘ MỘT MÓN QUÀ QUÝ GIÁ! Bạn có biết? Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng làm thêm thật nhiều việc, mà là biết dừng lại vài phút để lắng nghe chính mình. Giữa cuộc sống bộn bề, những lo toan, áp lực và suy nghĩ không ngừng nghỉ khiến tâm trí chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thiền định chính là một cách đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong. Khi thực hành thiền đều đặn, bạn có thể: 🌱Giúp tâm trí thư giãn, giảm căng thẳng. 🌱Tăng khả năng tập trung và nhận thức về bản thân. 🌱Học cách quan sát cảm xúc thay vì phản ứng vội vàng. 🌱Nuôi dưỡng sự bình tĩnh, tích cực và cân bằng trong cuộc sống. Đặc biệt, một số nghiên cứu cho thấy thiền định thường xuyên có thể tạo ra những thay đổi trong hoạt động và cấu trúc của não bộ. ❤️ BÀI THỰC HÀNH 5 PHÚT MỖI NGÀY Bạn hãy bắt đầu ngay hôm nay nhé! Bước 1: Chọn một nơi yên tĩnh, ngồi thoải mái, thả lỏng cơ thể. Bước 2: Nhẹ nhàng nhắm mắt, hít vào thật sâu và từ từ thở ra. Bước 3: Tập trung cảm nhận hơi thở, không cố gắng xua đuổi suy nghĩ. Bước 4: Nếu tâm trí xao động, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý trở về với hơi thở. Bước 5: Kết thúc bằng một nụ cười và lời nhắn gửi:
🌿 CHỈ VÀI PHÚT TĨNH LẶNG MỖI NGÀY – BẠN ĐANG TRAO CHO NÃO BỘ MỘT MÓN QUÀ QUÝ GIÁ! Bạn có biết? Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng làm thêm thật nhiều việc, mà là biết dừng lại vài phút để lắng nghe chính mình. Giữa cuộc sống bộn bề, những lo toan, áp lực và suy nghĩ không ngừng nghỉ khiến tâm trí chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thiền định chính là một cách đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong. Khi thực hành thiền đều đặn, bạn có thể: 🌱Giúp tâm trí thư giãn, giảm căng thẳng. 🌱Tăng khả năng tập trung và nhận thức về bản thân. 🌱Học cách quan sát cảm xúc thay vì phản ứng vội vàng. 🌱Nuôi dưỡng sự bình tĩnh, tích cực và cân bằng trong cuộc sống. Đặc biệt, một số nghiên cứu cho thấy thiền định thường xuyên có thể tạo ra những thay đổi trong hoạt động và cấu trúc của não bộ. ❤️ BÀI THỰC HÀNH 5 PHÚT MỖI NGÀY Bạn hãy bắt đầu ngay hôm nay nhé! Bước 1: Chọn một nơi yên tĩnh, ngồi thoải mái, thả lỏng cơ thể. Bước 2: Nhẹ nhàng nhắm mắt, hít vào thật sâu và từ từ thở ra. Bước 3: Tập trung cảm nhận hơi thở, không cố gắng xua đuổi suy nghĩ. Bước 4: Nếu tâm trí xao động, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý trở về với hơi thở. Bước 5: Kết thúc bằng một nụ cười và lời nhắn gửi: "Tôi biết ơn vì mình đang có mặt ở đây. Tôi lựa chọn bình an, yêu thương và chăm sóc chính mình." Đừng chờ đến khi cuộc sống hết áp lực mới bắt đầu chăm sóc tâm trí. Hãy dành cho mình 5 phút mỗi ngày. Những thay đổi tích cực thường được vun đắp từ những thói quen nhỏ bé nhưng bền bỉ. 🌸 Hãy nhớ: Khi tâm trí bình an, bạn sẽ có thêm sức mạnh để đón nhận và vượt qua những thử thách của cuộc sống. 💚 Nếu bạn muốn học cách chăm sóc Thân – Tâm – Trí, rèn luyện những thói quen tích cực và cùng nhau thay đổi mỗi ngày, hãy tham gia cộng đồng học tập và thực hành cùng tôi nhé! Hãy bình luận “BÌNH AN” nếu bạn cam kết dành 5 phút mỗi ngày để yêu thương chính mình! #ThienDinh #SongBinhAn #ChamSocThanTamTri #SucKhoeTinhThan #SongTichCuc #PhatTrienBanThan #BietOnMoiNgay #CoSon






#xh #fyp #setxinh #aoxinh #viral
#xh #fyp #setxinh #aoxinh #viral
Mbappé 99 speed ☠️🔥 #hugoxn #edit #mbappe #speed
Mbappé 99 speed ☠️🔥 #hugoxn #edit #mbappe #speed

About

Legal