@shape.tracker: Учись на ошибках Паши💪#зал #анимация #спорт#recomendation #питание

Кучерسвый ахи 🫆 :

а если я хожу каждый день кроме субботы и воскресенья, но качаю разные мышцы, считай сплит

Mr. Kopa. :

я ходил в зал 1 год мне 43 года я похудел на 8 кг и результат ноль значит что делал не так но я худощавый может это трудно набрать вес

ssssssssseeeeent :

angel :

про питание вообще лож абсолютная

типо качек :

по сплиту год без питания без норм сна и по сравнению с тем что было я на 160° изменился

daswqq :

😂😂😂