@shopderima: À ne pas rater !! #tiktokshopblackfriday #unboxinghaul #parfum

RIMA.
RIMA.
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 12 November 2026 20:05:00 GMT
201
3
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @shopderima, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الساور دو بقى ترند قوي في الفترة الأخيرة وكتير من الناس بقت شايفاه صحي أكتر من العيش العادي، لكن خلينا نفهم الموضوع علميًا وببساطة. الساوردو هو نوع عيش بيتعمل بتخمير طبيعي باستخدام بكتيريا وخميرة طبيعية، وده بيخلي عملية التخمير أطول من الخبز العادي. أول سبب خلا الناس تشوفه مفيد إن التخمير الطويل ممكن يساعد على تكسير جزء من النشويات وبعض مكونات الجلوتين، وده ممكن يخليه أسهل في الهضم لبعض الناس مقارنة بالعيش الأبيض. ثاني نقطة إن المؤشر السكري للساوردو غالبًا أقل من العيش الأبيض، وده معناه إن تأثيره على سكر الدم ممكن يكون أهدأ نسبيًا، خصوصًا لو معمول من دقيق قمح كامل. ثالث نقطة التخمير الطبيعي بيقلل مادة اسمها الفايتك أسيد، وهي مادة ممكن تقلل امتصاص بعض المعادن زي الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولما تقل بيزيد امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. لكن في نقطة مهمة جدًا الساوردو في النهاية يظل عيش وكربوهيدرات، فالإفراط في الكمية ممكن يزود السعرات زي أي نوع خبز تاني. وكمان لو الساوردو معمول من دقيق أبيض عادي، الفوائد هتكون أقل مقارنة بالساوردو المصنوع من دقيق قمح كامل. وأخيرًا بعض الفوائد اللي اتكلمنا عنها واعدة، لكن لسه محتاجة دراسات أكتر لتأكيدها بشكل نهائي، وده طبيعي في أي مجال علمي. الخلاصة الساوردو ممكن يكون اختيار أفضل نسبيًا من العيش الأبيض لبعض الناس، خصوصًا من ناحية الهضم وسكر الدم، لكن مش سحر ولا بديل عن الاعتدال في الكمية. 📚 المراجع العلمية : Sourdough fermentation and gastrointestinal health – Food Microbiology – 2020 النتيجة: التخمير الطويل قد يحسن الهضم ويقلل بعض مكونات القمح المهيجة. Glycemic index of sourdough bread compared to white bread – European Journal of Clinical Nutrition – 2018 النتيجة: الساوردو غالبًا يملك مؤشر سكري أقل من الخبز الأبيض. Phytic acid degradation during sourdough fermentation – Journal of Agricultural and Food Chemistry – 2017 النتيجة: التخمير يقلل الفايتك أسيد ويحسن امتصاص المعادن.
الساور دو بقى ترند قوي في الفترة الأخيرة وكتير من الناس بقت شايفاه صحي أكتر من العيش العادي، لكن خلينا نفهم الموضوع علميًا وببساطة. الساوردو هو نوع عيش بيتعمل بتخمير طبيعي باستخدام بكتيريا وخميرة طبيعية، وده بيخلي عملية التخمير أطول من الخبز العادي. أول سبب خلا الناس تشوفه مفيد إن التخمير الطويل ممكن يساعد على تكسير جزء من النشويات وبعض مكونات الجلوتين، وده ممكن يخليه أسهل في الهضم لبعض الناس مقارنة بالعيش الأبيض. ثاني نقطة إن المؤشر السكري للساوردو غالبًا أقل من العيش الأبيض، وده معناه إن تأثيره على سكر الدم ممكن يكون أهدأ نسبيًا، خصوصًا لو معمول من دقيق قمح كامل. ثالث نقطة التخمير الطبيعي بيقلل مادة اسمها الفايتك أسيد، وهي مادة ممكن تقلل امتصاص بعض المعادن زي الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولما تقل بيزيد امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. لكن في نقطة مهمة جدًا الساوردو في النهاية يظل عيش وكربوهيدرات، فالإفراط في الكمية ممكن يزود السعرات زي أي نوع خبز تاني. وكمان لو الساوردو معمول من دقيق أبيض عادي، الفوائد هتكون أقل مقارنة بالساوردو المصنوع من دقيق قمح كامل. وأخيرًا بعض الفوائد اللي اتكلمنا عنها واعدة، لكن لسه محتاجة دراسات أكتر لتأكيدها بشكل نهائي، وده طبيعي في أي مجال علمي. الخلاصة الساوردو ممكن يكون اختيار أفضل نسبيًا من العيش الأبيض لبعض الناس، خصوصًا من ناحية الهضم وسكر الدم، لكن مش سحر ولا بديل عن الاعتدال في الكمية. 📚 المراجع العلمية : Sourdough fermentation and gastrointestinal health – Food Microbiology – 2020 النتيجة: التخمير الطويل قد يحسن الهضم ويقلل بعض مكونات القمح المهيجة. Glycemic index of sourdough bread compared to white bread – European Journal of Clinical Nutrition – 2018 النتيجة: الساوردو غالبًا يملك مؤشر سكري أقل من الخبز الأبيض. Phytic acid degradation during sourdough fermentation – Journal of Agricultural and Food Chemistry – 2017 النتيجة: التخمير يقلل الفايتك أسيد ويحسن امتصاص المعادن.

About