@angieorentive11: Rutina para movilidad articular de tren inferior. Recuerden hacerla antes de entrenar con pesas, por cada ejercicio haz 15 a 20 repeticiones por cada pierna. #Gym #ejercicio #gymgirl #disciplina

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Friday 13 November 2026 00:01:19 GMT
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Comments

melaniearqu
Venusaqu :
eso es calentamiento
2026-11-13 01:36:01
189
alejandra031511
Alejandra Pacheco :
Pa mi es una rutina completa jajaja
2026-11-13 17:16:08
12
janaabooks_218
Janna❤️📖 :
Hacer estos ejercicios es muy 10/10 para movilidad antes del entrenamiento. Me han ayudado un montón.
2026-11-13 12:25:43
46
nildiazzz
Nil :
y cuanto de cada? 🥹
2026-11-14 07:28:53
0
bascunxn
Flavia Bascuñán :
donde se compran esas calzas?
2026-11-14 19:48:01
0
dina23_00
Dina :
También sirve para las rodillitas?
2026-11-14 14:46:20
0
gabbsmue
ᎶᎯᏰᏰᎽ Ꮢ :
I started doing these very very religiously…Sciatic pain was hell!!!!!
2026-11-13 13:53:59
0
sebasraydito
El Guerrero. :
Si fueras pesa, nunca te soltaría porque contigo cargo mi felicidad
2026-11-13 22:29:05
0
marah_marcela
🌼♡ Janys ♡🌼 :
Buenísimo!
2026-11-13 14:02:36
0
susyluev
Susyluev :
Gracias por compartir! Estaré haciendo esto hoy en la tarde 😊
2026-11-13 17:07:58
0
salo82020
~🎀♡ ꇙá₰𝒐𝔪℮ ♡🎀~ :
Gracias
2026-11-13 14:13:07
0
bel.alvarez_
bel ✨️❤️ :
cuantas veces es recomendable hacerlo? o sea cuantas series o solo una y de 12 a 15 repeticiones x pierna
2026-11-14 02:28:23
0
fury8199
fury8199 :
😍😍😍😍
2026-11-14 05:24:31
0
lopez.3771
lopez :
antes o después?
2026-11-13 01:37:13
2
joycecruz119
Sailor Joyce :
😊
2026-11-13 05:14:22
1
bellebelle084
bellebelle084 :
🥰🥰🥰
2026-11-13 01:37:05
1
adri336583
adri_nail_pro :
😳😳😳
2026-11-14 05:40:53
0
fuentes.avii
Fuentes.avi :
😂😂😂
2026-11-14 18:02:01
0
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