1. Home
  2. Detail

@user495128365:

✓789
✓789
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 13 November 2026 02:52:17 GMT
367
15
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (30.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (30.59MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

dewibintang261
Dewibintang :
🥰🥰🥰
2026-11-13 12:22:29
0
hamdam.saidumarov
Hamdam Saidumarov :
🥰🥰🥰
2026-11-13 12:20:21
0
atashga__077
atashga__077 :
♥️♥️♥️
2026-11-13 03:10:41
1
To see more videos from user @user495128365, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Adding a handy tool to my car care routine! | like keeping this cordless blower nearby for after-wash care and other little tasks around the garage.#tiktokshopfalldealsforyou #SEESESuperBrandDay #toolupgrade #christmasdecorations #Tools
Adding a handy tool to my car care routine! | like keeping this cordless blower nearby for after-wash care and other little tasks around the garage.#tiktokshopfalldealsforyou #SEESESuperBrandDay #toolupgrade #christmasdecorations #Tools
632 ккал • 62 г белка • 47 г углеводов • 19 г жира Сливочная паста с морепродуктами 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~447 г): кальмар 115 г · морской коктейль 100 г · паста 53 г (сухой) · сыр лёгкий 50 г · молоко 38 мл · шпинат 28 г · творожный сыр 26 г Состав (на 8 порций) • 920 г колец кальмара — 2 пачки по 500 г, нетто без глазури 460 г каждая. Сырые, не варёно-мороженые • 800 г морского коктейля — 2 пачки. Тоже сырые • 420 г пасты из твёрдых сортов • 400 г лёгкого сыра 30% — пачка целиком • 225 г свежего шпината — вся пачка • 210 г творожного сыра Hochland Protein+ — полторы пачки • 300 мл молока 1,5% • 70 г лимонного сока • 35 г чеснока Специи: сушёный чеснок, орегано, хлопья чили, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Морепродукты разморозить в холодной воде, пачки целиком, 20–30 минут. Шаг 2: Большая кастрюля, вода как на пасту. Кальмар — 1 минута от повторного закипания, вынуть. Коктейль — 3 минуты от повторного закипания, вынуть. Шаг 3: В этой же воде отварить пасту, воду слить. Шаг 4: Сковорода, малый огонь: молоко, творожный сыр, тёртый лёгкий сыр, чеснок — до гладкости. Только на малом огне, на сильном сыр свернётся крупкой. Всыпать шпинат, он осядет за минуту. Шаг 5: Снять с огня. Вмешать пасту, морепродукты, лимонный сок и специи. Шаг 6: Получилось жидко — всыпать чуть крахмала, разведённого в холодной воде, и потомить на низком огне, пока не загустеет. Шаг 7: Взвесить всю массу и разделить на 8 контейнеров. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — четыре контейнера в холодильник, остальные четыре в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1–1,5 минуты и не дольше: морепродукты второй нагрев не любят. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды
632 ккал • 62 г белка • 47 г углеводов • 19 г жира Сливочная паста с морепродуктами 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~447 г): кальмар 115 г · морской коктейль 100 г · паста 53 г (сухой) · сыр лёгкий 50 г · молоко 38 мл · шпинат 28 г · творожный сыр 26 г Состав (на 8 порций) • 920 г колец кальмара — 2 пачки по 500 г, нетто без глазури 460 г каждая. Сырые, не варёно-мороженые • 800 г морского коктейля — 2 пачки. Тоже сырые • 420 г пасты из твёрдых сортов • 400 г лёгкого сыра 30% — пачка целиком • 225 г свежего шпината — вся пачка • 210 г творожного сыра Hochland Protein+ — полторы пачки • 300 мл молока 1,5% • 70 г лимонного сока • 35 г чеснока Специи: сушёный чеснок, орегано, хлопья чили, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Морепродукты разморозить в холодной воде, пачки целиком, 20–30 минут. Шаг 2: Большая кастрюля, вода как на пасту. Кальмар — 1 минута от повторного закипания, вынуть. Коктейль — 3 минуты от повторного закипания, вынуть. Шаг 3: В этой же воде отварить пасту, воду слить. Шаг 4: Сковорода, малый огонь: молоко, творожный сыр, тёртый лёгкий сыр, чеснок — до гладкости. Только на малом огне, на сильном сыр свернётся крупкой. Всыпать шпинат, он осядет за минуту. Шаг 5: Снять с огня. Вмешать пасту, морепродукты, лимонный сок и специи. Шаг 6: Получилось жидко — всыпать чуть крахмала, разведённого в холодной воде, и потомить на низком огне, пока не загустеет. Шаг 7: Взвесить всю массу и разделить на 8 контейнеров. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — четыре контейнера в холодильник, остальные четыре в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1–1,5 минуты и не дольше: морепродукты второй нагрев не любят. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды
CYPHER 3 YOONGI YOU ARE SO ICONIC #bts #bangtan #minyoongi #yoongi #btsarmy [bts world tour arirang brazil] [BTS Cypher Pt.3] 16 Years With Yoongi
CYPHER 3 YOONGI YOU ARE SO ICONIC #bts #bangtan #minyoongi #yoongi #btsarmy [bts world tour arirang brazil] [BTS Cypher Pt.3] 16 Years With Yoongi
Giờ này ai ngủ chua:< #viral #xuhuong
Giờ này ai ngủ chua:< #viral #xuhuong
#BalliBotMagos #TredingReels #TredingReels #ForYouPage #FYP
#BalliBotMagos #TredingReels #TredingReels #ForYouPage #FYP


About

Legal