@alinayoga182: 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐞̉𝐨 𝐝𝐚𝐢 - 𝐂𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐬𝐞̃ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 #𝐀𝐥𝐢𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚 Có một điều cần làm rõ khi các bạn thực hiện các tư thế đỉnh trong các bài luyện tập của mình, nhìn thì có vẻ như nó nghiêng về uốn dẻo, NHƯNG KHÔNG--->> Trong tất cả các tư thế đỉnh đòi hỏi phải hội tụ đủ 4 yếu tố quan trọng mới thực hiện được chúng, đó là : 👉👉👉𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞 - 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 - 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 - 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞 ❌Quá dẻo: ngay lập tức sẽ bị ngã ❌ Quá mạnh: không thể tạo uốn cong ❌Hơi thở: kiểm soát k tốt sẽ không thể nào thăng bằng được. Vậy nên tập luyện YOGA là để cân bằng đủ TÂM - THÂN - TRÍ 👉 𝐐𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐡𝐨̛𝐧 𝐡𝐚̆̉𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐩𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 🙏🙏🙏 🤗🤗🥰🥰❤️❤️ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 L𝒖𝒐̂𝒏 𝒕𝒖̛̣ 𝒉𝒂̀𝒐 𝒗𝒆̂̀ bản thân nhé ---------- ----------- 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦 𝐌𝐲 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🥰🤗🥰🤗. 𝐀𝐥𝐢𝐧𝐚'𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚. 𝐓𝟒 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢 𝐓𝐡𝐚̉𝐨 Đ𝐢𝐞̂̀𝐧 - 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐀𝐧 𝐊𝐡𝐚́𝐧𝐡 - 𝐓𝐩. 𝐓𝐡𝐮̉ Đ𝐮̛́𝐜 - 𝐓𝐏. 𝐇𝐂𝐌 -----🌷🌷🌷----- SỨC LỰC LÀ CÓ HẠN NHƯNG Ý CHÍ LÀ VÔ HẠN ❤️❤️❤️🌷🌷🌷 ☎️ Hotline: 0902372656 #AlinaYoga #yogat4masterithaodien #t4masterithaodien
