@amirdonzimi: يقولولك حاج فلان 🔥😎👋🏾 الداخل: بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك بعروض الآخرين المثالية. • إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي التي تلونٍ عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. • الاستثمار في العلاقات. الانسان كائن اجتماعى بطبعه، ووجود دائرة داعمة هوسر الصمود النفسي. رسالة • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد ان يومك أصبح ا

𝒂𝒃𝒅𝒓𝒂𝒉𝒎𝒂𝒏🚸
𝒂𝒃𝒅𝒓𝒂𝒉𝒎𝒂𝒏🚸
Open In TikTok:
Region: TD
Friday 13 November 2026 09:52:26 GMT
8854
1223
35
13

Music

Download

Comments

_assaliyami_10
•{🦁}_djido_anakazi_{🦁}• :
انا برا 👌🏽
2026-11-13 15:11:45
2
13wr_00p
🎭,ٍسلطانٍ شغيميٍ😇 :
2026-11-13 12:05:05
0
user3095734002619
دادي 🤍 :
انت بس منعفيك😂
2026-11-13 10:07:43
0
2007ak11
نوارما🥶 :
بي اولي اصحبك😂
2026-11-13 15:30:40
1
wadimoussa1
🚬🪐wadi🪐 moussa 🪐وادي🚬 :
2026-11-14 07:00:26
1
..saleh6
رقم صعب :
2026-11-14 11:24:04
1
ali_di24
علي كوديズ♕ :
2026-11-13 15:02:43
1
souleadam666
haza last Valverde :
2026-11-14 06:39:26
0
user617124124168
نبيل أحمد :
2026-11-14 18:22:49
0
idrissguihini5
BOUGUIDI MI🫡🫅👑 :
2026-11-13 17:19:35
2
hassankoukourmi
hassankoukoudrmi✌️🫡👑🔥🔥✌️🥀 :
😂😂😂
2026-11-13 11:20:30
0
user5383006555146
90557791 :
💔💔💔
2026-11-13 19:29:06
1
issakatahir269
اسحاق ادم طاهر🥷🙅‍♂️ :
🥰🥰🥰
2026-11-14 04:33:30
1
hissen.mht.218
Hissen mht 218 :
🔥🔥🔥
2026-11-13 18:36:48
1
abdlkirm8
007 :
🥰🥰🥰
2026-11-13 19:07:10
1
cmk7477
عباس كبتين :
🥰🥰🥰
2026-11-14 12:57:52
1
ahmia.kioer
Ahmia kioer :
✌️✌️✌️
2026-11-13 09:56:51
1
issa.adoum11
سلطان شغيمى :
🥰🥰🥰
2026-11-14 14:21:44
0
user3707143426696
احمد الموريتاني :
🥰🥰🥰🥰
2026-11-14 15:20:58
0
bougoudi_1
Tiger_bogimi⭐️⭐️⭐️ :
🥰🥰🥰
2026-11-14 19:25:55
0
hassane.birahim
Hassane Birahim :
❤️❤️❤️
2026-11-14 17:40:36
0
hassan214262
حسن.شغيمي :
✌️✌️✌️
2026-11-13 13:51:21
0
somainmimamdage
somaine :
🥰🥰🥰
2026-11-13 13:35:34
0
moussasalehdaoud
💪✌️MOUSSA Salahe✌️💪 :
[Victoire][Victoire][Victoire]
2026-11-14 14:19:32
0
ehdymy_
🦁_Bougoudi_👑 :
🥰🥰🥰
2026-11-13 10:15:42
0
To see more videos from user @amirdonzimi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About