@asanali8511: Всего несколько минут в день могут полностью изменить ваше самочувствие и вернуть спине легкость. В этой подборке — 8 простых позиций, которые не требуют специальной подготовки или оборудования. Они помогут: — мягко снять напряжение в позвоночнике и ногах после долгого сидения; — улучшить подвижность суставов и выровнять осанку; — раскрыть таз и расслабить тело перед сном. Листайте карусель, сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять, и попробуйте сделать хотя бы пару упражнений уже сегодня вечером. Какая поза показалась самой удобной? Пишите в комментариях! #asanali8511 #осанка #здороваяспина #растяжка #упражнениядляспины

𝔸𝕤𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚 :

🫵

Екатерина Васильева :

Благодарю

enjoy a life :

здраствуйте, есть легкие упраднения для диастаза белой линии живота (для мужчин)......заранее спасибо!!!!

Galina Bulai :

аиша :

МИРА И. :

Пожалуйста сделайте ролик чтобы можно переслать

marystyle888 :

💯

Елена Шандрук :

🙏🏽👍🏽😇🥰

Екатерина. :

👍👍👍

Татьяна :

Gulcira Appakowa :

🥰🥰🥰

Gulchehra Gulchehra :

[Лайк]

user5835206163523 :

[Невинность][Невинность][Невинность]

Бублик :

👍💪

user98407381670855 :

😁😁😁

user827373097 :

[Громкий смех][Громкий смех][Громкий смех]

Ринат :

🔥🔥🔥

!GeN! :

[Невинность][Невинность][Невинность]

sss :

[Высший балл][Высший балл][Высший балл]

@@@Ýazmurat@@@ :

🥰🥰🥰

🏆𝕀ngvarr🏆 :

❤️❤️❤️

Ayna Shakhkulyyeva :

🥰

Люблю и Любима :

👍

askarik :

🥰🥰🥰

мар :

👍👍👍