@jasminscf: Rezept ⬇️⬇️⬇️ Diese Weihnachtsplätzchen schmecken einfach noch besser als das Original und haben dabei auch noch bessere Nährwerte! 🤤🍪 Mehr Protein, weniger Kalorien und richtig lecker nach Spekulatius! Die musst du unbedingt ausprobieren! 🫶🏼 🥣 Zutaten: * 80 g Weizenmehl (Type 405) * 35 g ESN neutrales Proteinpulver (Code Jasi für maximalen Rabatt 🤝🏼) * 50 g Becel Vital Balance * 1 Eigelb * 30 g Erythrit * ESN Flavor Powder Spekulatius nach Geschmack (Code Jasi für maximalen Rabatt 🤝🏼) * ½ TL Backpulver * 1 Prise Salz 👩🏼‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Becel, Eigelb und Erythrit miteinander verrühren. 2️⃣ Mehl, Proteinpulver, Flavor Powder, Backpulver und Salz dazugeben und alles zu einem Teig verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, etwas Mehl ergänzen. 3️⃣ Den Teig in eine verschließbare Dose oder einen Gefrierbeutel geben und für ca. 45–60 Minuten in den Kühlschrank legen. ❄️ 4️⃣ Anschließend auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und mit deinen liebsten Weihnachtsförmchen ausstechen. 🍪 5️⃣ Die Plätzchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 170 °C Ober-/Unterhitze ca. 5–10 Minuten backen, je nach Dicke. 6️⃣ Vollständig auskühlen lassen und genießen! 🤎 📌 Speicher dir das Rezept unbedingt für deine Weihnachtsbäckerei ab! 🎄 Und folg mir für mehr einfache, leckere High-Protein-Rezepte! 🫶🏼🤍 #highprotein #proteinplätzchen #weihnachtsplätzchen #spekulatius #fitnessrezepte *Anzeige

jasminscf

Open In TikTok:

Region: CY

Friday 13 November 2026 12:32:49 GMT