@dobronx1233: Josh Hokit edit #UFC #edit

ufc
ufc
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 13 November 2026 14:57:03 GMT
183054
14090
166
3663

Music

Download

Comments

brazilezzz0
𝙱𝚁𝙰𝚉𝙸𝙻𝙴𝚉𝚉𝚉☪ ef :
хокит оскает буквально всех а они глотают это
2026-11-13 18:06:50
2400
rdsthawk
ТАЙНО ДЁРНУЛ :
неужели хоть кто-то про нее это сказал
2026-11-13 18:50:54
890
0nur_mma
𝓞𝓷𝓾𝓻 :
единственный который это не впитал
2026-11-13 18:44:36
1358
smarti515
🏴S.M⁶⁵💤 :
единственный кто впитал как губка
2026-11-13 21:16:27
76
zakkaev007
zakaev :
можно считать что он уже проиграл
2026-11-14 13:59:42
8
narancia025
Olivier :
завтра накажет его
2026-11-14 10:56:14
108
05_gama_05
𝙂𝙖𝙢𝙖🏴 :
Единственный кто не терпел его оскарбления
2026-11-13 18:26:04
113
gamebred5
GAMEBRED :
Хоть кто то высказался в сторону нины
2026-11-13 23:04:04
24
bm62268
B|M :
Кто бы не стерпел
2026-11-13 18:38:50
222
maxwell.anslem
Max :
Why is everyone speaking Russian
2026-11-14 02:08:03
2
krutoisego
💫 :
колби Ковингтон 2.0
2026-11-13 18:00:46
242
museliman1
MUSIC💫 :
если Арман увидит
2026-11-14 10:19:12
5
kasp228_159
kasper27 :
единственный кто тронул эту тему
2026-11-13 19:14:41
26
morozilka011
ᴍᴏʀᴏᴢɪʟᴋᴀ🤍 :
tomorrow…
2026-11-14 08:09:03
0
isra.arm
djigit Gum :
как теперь перенести ставку?
2026-11-14 07:38:18
0
user3367679783381
Someone :
Че все такие обиженные? Интервью посмотрите полностью, прикольный тип и будет отличным чемпом который не 1 раз в год дерется
2026-11-13 21:55:24
6
gelogaevvv
gelogaevvv :
Если это увидит Арман
2026-11-14 10:03:24
0
kumyk_frb
𝐳𝐚𝐢𝐧𝐚𝐥𝐨𝐯🥋 :
2026-11-13 17:36:35
25
ramon_0006
S✝️ :
посмотрим как Хокит воткнет Гана
2026-11-13 18:48:22
19
ashab_1297
Ashab_1 :
теперь мы знаем как пройдет его бой и кто выйграет, ведь он дал интервью Нине
2026-11-14 07:17:11
16
muratovm_m
Мадияр Муратов :
Никогда никто так не болел за Гана
2026-11-14 14:53:21
3
zhakoosh6
zhakoosh6 :
Че они все впитывают
2026-11-14 08:12:37
0
wand_sasalochka
LEVA🌹🇬🇪 :
один кто это не впитал это Топурия
2026-11-14 05:23:16
0
ald1yar014region
ALD1YAR :
Проклятие Нины Драмы
2026-11-14 11:29:15
3
nulnull31
Aslan :
общественная
2026-11-14 08:12:03
4
To see more videos from user @dobronx1233, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

رستمِ زماں گاما پہلوان (غلام محمد) کی روزمرہ کی ورزش اور جسمانی تربیت تاریخِ پہلوانی میں ایک مثال کا درجہ رکھتی ہے:   ​روزانہ کی کسرت اور ڈرلز   ​بیٹھکیں (Squats): گاما پہلوان روزانہ تقریباً 5,000 بیٹھکیں لگاتے تھے۔ بیٹھکیں لگاتے وقت وہ اکثر 95 کلوگرام وزنی پتھر کی ڈسک (ہنسلی/گٹا) گردن میں پہن کر کسرت کرتے تھے۔   ​ڈنڈ (Push-ups): وہ روزانہ 3,000 سے زائد ڈنڈ (ہندوستانی پش اپس) لگاتے تھے۔   ​زور / زور آزمائی (Zoor): ڈنڈ اور بیٹھکوں کے علاوہ وہ اکھاڑے کی مٹی میں روزانہ 40 سے 50 پہلوانوں (پٹھوں) کے ساتھ مسلسل کشتی اور زور آزمائی کرتے تھے تاکہ اسٹیمنا اور داؤ پیچ برقرار رہیں۔   ​وزن اٹھانے کا مظاہرہ   ​1902ء میں 22 سال کی عمر میں انہوں نے بڑودہ میں 1,200 کلوگرام (1.2 ٹن) وزنی پتھر اٹھا کر سینے تک لایا اور کچھ قدم چلے۔ یہ پتھر آج بھی بڑودہ کے میوزیم میں محفوظ ہے۔   ​غذائی خوراک (Dietary Intake) ان کی غیر معمولی ورزش کو سنبھالنے کے لیے ان کی خوراک بھی انتہائی بھاری اور مقوی ہوا کرتی تھی:   ​بادام کی سردائی: روزانہ 10 سے 20 پاؤنڈ باداموں کی سردائی (پسٹہ، الائچی اور دیگر مغزیات کے ساتھ)۔   ​دودھ: روزانہ 6 سے 10 گیلن (تقریباً 10 لیٹر) خالص دیسی دودھ۔   ​گوشت اور مکھن: 2 بکروں کا گوشت، دیسی مرغیاں اور آدھا کلو یا اس سے زائد مکھن۔   ​نوٹ: گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کے اس منفرد اور سخت طریقہ کار سے مشہور مارشل آرٹسٹ بروس لی (Bruce Lee) بھی بے حد متاثر تھے اور انہوں نے اپنے فٹنس روٹین میں گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کو شامل کیا تھا۔
رستمِ زماں گاما پہلوان (غلام محمد) کی روزمرہ کی ورزش اور جسمانی تربیت تاریخِ پہلوانی میں ایک مثال کا درجہ رکھتی ہے: ​روزانہ کی کسرت اور ڈرلز ​بیٹھکیں (Squats): گاما پہلوان روزانہ تقریباً 5,000 بیٹھکیں لگاتے تھے۔ بیٹھکیں لگاتے وقت وہ اکثر 95 کلوگرام وزنی پتھر کی ڈسک (ہنسلی/گٹا) گردن میں پہن کر کسرت کرتے تھے۔ ​ڈنڈ (Push-ups): وہ روزانہ 3,000 سے زائد ڈنڈ (ہندوستانی پش اپس) لگاتے تھے۔ ​زور / زور آزمائی (Zoor): ڈنڈ اور بیٹھکوں کے علاوہ وہ اکھاڑے کی مٹی میں روزانہ 40 سے 50 پہلوانوں (پٹھوں) کے ساتھ مسلسل کشتی اور زور آزمائی کرتے تھے تاکہ اسٹیمنا اور داؤ پیچ برقرار رہیں۔ ​وزن اٹھانے کا مظاہرہ ​1902ء میں 22 سال کی عمر میں انہوں نے بڑودہ میں 1,200 کلوگرام (1.2 ٹن) وزنی پتھر اٹھا کر سینے تک لایا اور کچھ قدم چلے۔ یہ پتھر آج بھی بڑودہ کے میوزیم میں محفوظ ہے۔ ​غذائی خوراک (Dietary Intake) ان کی غیر معمولی ورزش کو سنبھالنے کے لیے ان کی خوراک بھی انتہائی بھاری اور مقوی ہوا کرتی تھی: ​بادام کی سردائی: روزانہ 10 سے 20 پاؤنڈ باداموں کی سردائی (پسٹہ، الائچی اور دیگر مغزیات کے ساتھ)۔ ​دودھ: روزانہ 6 سے 10 گیلن (تقریباً 10 لیٹر) خالص دیسی دودھ۔ ​گوشت اور مکھن: 2 بکروں کا گوشت، دیسی مرغیاں اور آدھا کلو یا اس سے زائد مکھن۔ ​نوٹ: گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کے اس منفرد اور سخت طریقہ کار سے مشہور مارشل آرٹسٹ بروس لی (Bruce Lee) بھی بے حد متاثر تھے اور انہوں نے اپنے فٹنس روٹین میں گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کو شامل کیا تھا۔
আরাম করতে গিয়ে জীবন ধ্বংস করছেন না তো? ডাঃ এস আর খান এমবিবিএস (শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা) সাবেক মেডিকেল অফিসার, ইবনে সিনা হাসপাতাল, ঢাকা সাবেক পিআরপি, আইসিডিডিআরবি, ঢাকা আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অগ্রাধিকার। শারীরিক যেকোনো সমস্যা নিয়ে অযথা দুশ্চিন্তা না করে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সরাসরি চেম্বারে চিকিৎসা গ্রহণ অথবা ফোনে (টেলিমেডিসিন) চিকিৎসা পরামর্শ—উভয় সেবাই সহজেই পাওয়া যায়। 📞 হটলাইন: 09617600100 01334959834 📍 চেম্বারের ঠিকানা: Hope & Health Diagnostic Center (TestoLife). আরশিনগর, আমতলা, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা। (মোহাম্মদপুর তিন রাস্তার মোড় থেকে বসিলা ব্রিজ পার হয়ে আরশিনগর রোড ধরে সামনে এগোলেই) #Shorts #DrSRKhan #TestoLife #MensHealthBD #HealthTipsBangla #Testosterone #SunnahLifestyle #BanglaShorts #ViralShortsBD #DoctorAdvice
আরাম করতে গিয়ে জীবন ধ্বংস করছেন না তো? ডাঃ এস আর খান এমবিবিএস (শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা) সাবেক মেডিকেল অফিসার, ইবনে সিনা হাসপাতাল, ঢাকা সাবেক পিআরপি, আইসিডিডিআরবি, ঢাকা আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অগ্রাধিকার। শারীরিক যেকোনো সমস্যা নিয়ে অযথা দুশ্চিন্তা না করে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সরাসরি চেম্বারে চিকিৎসা গ্রহণ অথবা ফোনে (টেলিমেডিসিন) চিকিৎসা পরামর্শ—উভয় সেবাই সহজেই পাওয়া যায়। 📞 হটলাইন: 09617600100 01334959834 📍 চেম্বারের ঠিকানা: Hope & Health Diagnostic Center (TestoLife). আরশিনগর, আমতলা, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা। (মোহাম্মদপুর তিন রাস্তার মোড় থেকে বসিলা ব্রিজ পার হয়ে আরশিনগর রোড ধরে সামনে এগোলেই) #Shorts #DrSRKhan #TestoLife #MensHealthBD #HealthTipsBangla #Testosterone #SunnahLifestyle #BanglaShorts #ViralShortsBD #DoctorAdvice

About