@hongmomo97: Ăn lẹ 5p để cho con lên ngủ vì tới giờ ngủ của con. Hôm nay em có 200g bún nưa đệm 80g bún thường, 50g sườn non chay, 50g đậu hũ trắng chiên không dầu = 450kcal. Đấy thực tế 1 bữa ăn của em, chứ không hề cà rề mất thgian như các chị nghĩ đâu ạ. Kiểu cũng cần có thời gian làm quen á.