@aligne.toi: Si tu lis ça, c’est que tu as besoin de souffler 🤍 Donne-toi une minute et suis la lumière. 4 cycles, et ton mental redescend ✨ Enregistre cette vidéo pour la refaire ce soir 📌 Et abonne-toi pour la suite. #alignetoi #respiration #meditation #respirationguidee #antistress