@colunazerada: Dor na coluna? #dornascostas #herniadedisco #dornacoluna #dorlombar #ciatica

The one and only... :

I've has chronic back and leg pain for about 12 plus years, also I have sciatica in both legs x

Alodia :

Grazie💕

弘子 :

Денис :

Сама по себе, грыжа так просто не исчезнет. И назад не втянется! Нужно укреплять мышцы спины.

✈️ᗩᒪᒪᗩ✈️ :

О это мне надо, сохраню чтобы забыть в нужный момент 🫣

вітальбон :

у меня после такого упражнения грыжа в пять раз сильней болеть начала. когда ноги с кравати свешивал. другие не пробывал

Shamsiya :

попробуйте йоговскую растяжку, у кого зажимы в спине.

vanessa costa :

mas eu faço isso todos os dias, é ótimo p coluna

vanessa costa :

Meu deus se fosse assim kkk..

Галия Хуснулина :

🥰помогает буду пробовать.

Stefany Sa Neto :

🍡🙆⛸️

Antonio Vidal :

💮

Ludmila Vidal :

🌾🥬🦂

Geny Do Lago :

🕊️

Bekim Bajrami :

🥰🥰🥰

Marleide Homem :

🎉💛

Deisiane Floro :

🏑🏘️🌵🫢

Raine Leal :

🐫

Маралкул :

😁😁😁

Fabio Fernandes :

⚓🦈

علي الموسوي ٤١ :

🥰

i1zj1243a67 :

🪗🎅🧫🌈

Walquiria Souto :

🏤👋🎭🎈

hilmampoah7 :

🟠👁️

Gilvana Ilha :

🎎🏣