Настя Лень :
Я борюсь с депрессией на протяжении 6 лет и очень Вас понимаю. У меня бывают периоды, когда максимум моей социальной активности это дойти до кухни🥲 Я сама учусь выбираться из такого состояния. Мой режим сна регулярно отправляется в кругосветное путешествие, а в последнее время сил нет даже на социальные сети, даже ответить на сообщение мне сложно 🫠
Ты вроде можешь смеяться, радоваться, строить какие-то планы, а внутри всё равно какая-то серая заставка Windows.🥺Вроде мозгом понимаешь, что нужно помогать себе. И не ждать дня рождения, следующего понедельника или знака от Вселенной. Но в тоже время попросту ничего не можешь сделать, будто кто-то сидит над душой и энергию крадёт. Я очень долгое время испытывала угрызения совести, мол «вот Настя ты тут сидишь, а могла че-нибудь полезное сделать» и при этом нифига не делаешь хаха, но всё-таки лично для меня самой лучшей рекомендацией стала фраза «мне никто не поможет кроме меня самой». Я знаю многих людей, борющихся с депрессией которым помогали нормальные советы, но мне вообще ни один не помог и не спас. Только сама эта фраза мне помогает двигаться дальше.
Очень хочу, чтобы вы не обесценивали своё состояние и не стеснялись обращаться за помощью. Мы не обязаны всё время быть яркими и весёлыми. Всё будет хорошо, я в вас верю! 💞💞💞💞💞💞💞💞
2026-11-13 22:26:48