@mr.gen_pharmacist: PROBIOTIK BOLEH BANTU TURUNKAN BERAT BADAN? MACAM MANA? 🔥 Ramai orang ingat probiotik hanya bagus untuk masalah sembelit dan kesihatan usus. Sebenarnya, probiotik tertentu juga berpotensi membantu pengurusan berat badan! 1. Membantu mengawal selera makan Bakteria usus boleh mempengaruhi hormon kenyang seperti GLP-1 dan PYY, yang terlibat dalam kawalan selera makan. 2. Menyokong metabolisme badan Probiotik tertentu boleh menghasilkan metabolit seperti asid lemak rantaian pendek (SCFA) yang memainkan peranan dalam metabolisme tenaga. 3. Membantu mengurangkan keradangan Kesihatan mikrobiota usus berkait dengan keradangan tahap rendah yang sering dikaitkan dengan obesiti dan masalah metabolik. 4. Menyokong sensitiviti insulin Sesetengah strain probiotik berpotensi membantu kawalan gula darah dan sensitiviti insulin, walaupun kesannya berbeza mengikut individu. 5. Berpotensi membantu mengurangkan lemak badan Kajian terhadap strain tertentu menunjukkan pengurangan kecil pada berat badan, BMI atau lemak abdomen. PENTING! Bukan semua probiotik mempunyai kesan yang sama. Keberkesanan bergantung pada strain, dos dan tempoh pengambilan. 💬 Nak tahu strain probiotik mana yang pernah dikaji untuk membantu pengurusan berat badan? Komen “PROBIOTIK”!

759

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mr.gen_pharmacist, please go to the Tikwm homepage.