Grace Tahir
Region: ID
Saturday 14 November 2026 01:08:43 GMT
254648
14236
185
4439
Music
Download
Comments
irwan84 :
Lakukan sitting calf raise vs wrap detik dari waktu ke waktu.
2026-11-14 03:52:06
5
Livi Sitom :
Ibu Grace. trima kasih diingatkan ya kaos kaki kompresi itu penting dibawa utk penerbangan panjang.
2026-11-14 02:40:21
102
VC :
itu orang jarang aktivitas jalan atau jarang lari pagi baru bisa terjadi, baru 5 bulan ini sy duduk lebih dari 3 jam pasti telapak kaki terasa bengkak tapi setelah jalan kembali normal. Intinya buat umur di atas 50 th harus lebih sering jalan dan lari supaya katub di betis bisa lancarkan darah
2026-11-14 02:05:52
189
Hutasoit :
Aku biasa terbang belasan jam, tidur nyenyak, bangun2 langsung nyampe dan aman wkwk
2026-11-14 03:35:58
21
Vera Shipway 🕊️OZOO🕊️ :
I am wearing special socks for my long haul flight with duration 19hours
2026-11-14 16:08:39
0
DanCematuSaja :
1) berdiri/berjalan kaki tiap 1-2 jam 2) banyak minum air 3) use compression sock
2026-11-14 03:15:53
26
Pluviophile 118 :
Solusinya ,,, naik kelas bisnis minimal, kalo bisa first class 😁
2026-11-14 05:45:34
43
Faiz AB :
thanks grace
2026-11-14 11:39:50
0
hippyyippi :
what abt the pilot??
2026-11-14 09:48:00
0
Hendrik Wijaya :
Nah kalo Pilot gimana Bu ?? ... Pilot terbang terus berjam2
2026-11-14 03:11:21
10
jhuwita🇮🇩🇹🇷🧿 :
dulu aku suka window seat karna bisa lihat pemandangan, tapi semenjak tinggal di Turki penerbangan direct 13 jam ke jakarta, saya lebih milih middle seat, bisa tenang ke kamar kecil tanpa ganggu orang sebelah dan bisa sesekali peregangan karena memang se capek itu duduk 13 jam
2026-11-14 05:53:31
13
p :
terimakasih pengetahuannya
2026-11-14 20:25:16
1
sakura_trunk :
kasusnya apa sama pas nyetir jauh sama duduk pas kerja
2026-11-14 15:54:21
1
anna•안나 :
Pgn banyakin mnm tp toilet pesawat bau 😶
2026-11-14 07:18:35
3
Changyu Fan :
Aku pernah bengkak kaki pulang dari Korea, kek kaki gajah 😭😭
2026-11-14 11:58:50
0
strngrrr🌺🪷🫧🌼🌱 :
Makasii ibu infonya, ilmunya udh dapet tinggal nunggu gatau kapannya ke new york😭😭
2026-11-14 05:07:45
4
ninis :
biasanya tulang ekor saya pegel2
2026-11-14 06:54:30
3
tusindi14 :
Triimakasi ibu Informasinya❤️❤️❤️
2026-11-14 01:14:51
6
yefa elter :
BLN 3 lalu plg dari cina terbang 6 jam kaki bengkak keras kayak batu, di pesawat gak pipis, skrg ud beli kaus kaki nya rencana buat winter tq CC info
2026-11-14 05:45:36
0
Novia_Mandagie :
Shalom Ibu Grace... Thanks infonya yach. God Bless you
2026-11-14 12:15:55
1
kp438 :
Thank's
2026-11-14 01:48:46
3
NILUHDJELANTIK :
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️❤️❤️terimakasih kakakku sayang
2026-11-14 05:51:27
1
user7345197670943 :
terimakasih infonya kakak..barusan saja bbrp hr lalu teman kami kena sakit ini dan cukup kaget. now mengerti. terimakasih postingan yg sangat bermanfaat dan good reminder. sehat selalu kak.
2026-11-14 11:12:10
1
rayyanqu :
kakiku bengkak
2026-11-14 07:01:32
1
atolee :
Benar sekali, thank you!!!
2026-11-14 01:45:07
2
To see more videos from user @gracetahir, please go to the Tikwm
homepage.
