@xamse6458: #CapCut

xamse carab
xamse carab
Open In TikTok:
Region: SO
Saturday 14 November 2026 08:36:17 GMT
0
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @xamse6458, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥗 سلطة القرع المشوي والعدس بالرمان المكونات: ✨ قرع مشوي – كوبين 🌿 جرجير – كوبين 🥬 خس – كوب ونصف 🌰 عدس بني مسلوق – كوب 🍎 رمان – ثلثين كوب ………. 🥗 طريقة التحضير: 	1.	اشوي القرع: قطّعي القرع مكعبات، رشي عليه رشة زيت زيتون، ملح، فلفل،بابريكا  و  بالفرن على حرارة 200° لمدة 20–25 دقيقة حتى يتحمّر ويصير طري من الداخل. 	2.	اسلقي العدس البني: اغليه في ماء وملح حوالي 20 دقيقة لحد ما يستوي بس يظل محافظ على شكله، صفيه وخليه يبرد. 	3.	جهزي الخضار: الجرجير والخس وقطّعيهم قطع متوسطة. 	4.	اخلطي المكونات: في وعاء كبير، حطي الجرجير والخس، أضيفي العدس، القرع المشوي، والرمان. 	5.	للتتبيلة (اختياري): اخلطي زيت زيتون + عصير ليمون + رشة ملح  ورشة فلفل + دبس رمان . 	6.	قلّبي برفق وقدّميها فورًا  …… غنية بالألياف والبروتين النباتي، تشبع وتدعم صحة الجهاز الهضمي. تحتوي على مضادات أكسدة قوية من الرمان والقرع، تعزز المناعة وتمنح البشرة إشراقة طبيعية ✨ #سلطة #سلطة_قرع #سلطة_الخربف #وجبات_صحية #وجبات_بروتين
🥗 سلطة القرع المشوي والعدس بالرمان المكونات: ✨ قرع مشوي – كوبين 🌿 جرجير – كوبين 🥬 خس – كوب ونصف 🌰 عدس بني مسلوق – كوب 🍎 رمان – ثلثين كوب ………. 🥗 طريقة التحضير: 1. اشوي القرع: قطّعي القرع مكعبات، رشي عليه رشة زيت زيتون، ملح، فلفل،بابريكا و بالفرن على حرارة 200° لمدة 20–25 دقيقة حتى يتحمّر ويصير طري من الداخل. 2. اسلقي العدس البني: اغليه في ماء وملح حوالي 20 دقيقة لحد ما يستوي بس يظل محافظ على شكله، صفيه وخليه يبرد. 3. جهزي الخضار: الجرجير والخس وقطّعيهم قطع متوسطة. 4. اخلطي المكونات: في وعاء كبير، حطي الجرجير والخس، أضيفي العدس، القرع المشوي، والرمان. 5. للتتبيلة (اختياري): اخلطي زيت زيتون + عصير ليمون + رشة ملح ورشة فلفل + دبس رمان . 6. قلّبي برفق وقدّميها فورًا …… غنية بالألياف والبروتين النباتي، تشبع وتدعم صحة الجهاز الهضمي. تحتوي على مضادات أكسدة قوية من الرمان والقرع، تعزز المناعة وتمنح البشرة إشراقة طبيعية ✨ #سلطة #سلطة_قرع #سلطة_الخربف #وجبات_صحية #وجبات_بروتين

About