@mooyejavan: 🚨 فشار خونت گاهی بی‌صدا بالا میره! خیلی‌ها تا وقتی با عوارض فشار خون روبه‌رو نشن، متوجه بالا بودن فشارشون نمی‌شن. اما چند نکته مهم رو باید جدی بگیری: 🔴 مصرف زیاد نمک رو کنترل کن. 🔴 مراقب غذاهای شور و فرآوری‌شده باش. 🔴 فعالیت بدنی منظم داشته باش. 🔴 فشار خونت رو به‌صورت دوره‌ای اندازه بگیر. 🔴 بدون مشورت پزشک داروهات رو قطع نکن. ⚠️ یادت باشه فشار خون بالا همیشه علامت مشخصی نداره؛ پس منتظر بروز علائم نمون!

mooyejavan

Open In TikTok:

Region: IR

Saturday 14 November 2026 10:19:38 GMT