1. Home
  2. Detail

@demiel.rey.m.pagu: #voice sa drag bike######

demiel Rey m paguio
demiel Rey m paguio
Open In TikTok:
Region: PH
Saturday 14 November 2026 11:06:14 GMT
10063
123
4
685

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.17MB) Watermark .mp4 (0.55MB) Music .mp3

Comments

edenrose0
eden rose custan :
2026-11-15 08:58:44
0
itzme_ven7
OREGANO :
thx bro iyot
2026-11-15 06:13:17
0
delatorrecris3
Cris dela Torre 👋 :
🥰🥰🥰
2026-11-15 08:16:36
0
vincent.rebellion4
Vincent REBELLION :
😁
2026-11-15 09:08:04
0
To see more videos from user @demiel.rey.m.pagu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

160W巻き取り式充電器が 20％OFF＋10％OFFクーポン#TikTokShop #UGREEN #急速充電器 #充電器 #ガジェット
160W巻き取り式充電器が 20％OFF＋10％OFFクーポン#TikTokShop #UGREEN #急速充電器 #充電器 #ガジェット
Sıfır Bir Ama İngilizce.
Sıfır Bir Ama İngilizce.
Check out the Plume color guide! No matter which one you choose, you'll get a strong, waterproof, and latex-free bond and seal. Plus, lashes range from 6 to 18 millimeters, as well as, their special formulated remover, curved tweezers and glitter spooly . #Plume #lashclusters #brownlashes #tiktokshopblackfriday #friendsgiving @Kisslily
Check out the Plume color guide! No matter which one you choose, you'll get a strong, waterproof, and latex-free bond and seal. Plus, lashes range from 6 to 18 millimeters, as well as, their special formulated remover, curved tweezers and glitter spooly . #Plume #lashclusters #brownlashes #tiktokshopblackfriday #friendsgiving @Kisslily
كلُّ إنسان عظيم، كان طفلاً باكياً ..وكل شجرة عملاقة، كانت مجرَّد بذرة. ليس مهمًا من أنت اليوم .. المهمَّ ماذا ستكون غداً!
كلُّ إنسان عظيم، كان طفلاً باكياً ..وكل شجرة عملاقة، كانت مجرَّد بذرة. ليس مهمًا من أنت اليوم .. المهمَّ ماذا ستكون غداً!
⁨ ١٥ سنة وانا اتمرن ما شاء الله ولكن غيرت شوية اشياء في ٢٠٢٥ على الدراسات الجديدة خلال ٥ شهور لقيت نتايج بشكل خورافي من غير استخدام محسنات اداء. زدت ٢ كيلو عضل خلال ٦ اشهر + كسرت ٨٠٪؜ من PR حقتي الحمدلله. ١-لمن قللت ايام تمريني من ٦ ايام الى ٤-٥ لقيت كفائتي في التمرين زادت بشكل كبير. ٢-لمن سرت اركز على تمارين معينة تناسب اهدافي لقترة ٦ اساييع من غير ما اغيرها لقيت اني بتطور فيها بشكل جدا سريع. يعني مو لازم تلعب مليون تمرين يوم الصدر من ٣-٤ تمارين كفاية والعب نفس العضلة مرتين الى ٣ مرات احيانا. ٣-كنت دايما اخد من ٣٠ ثانية الى دقيقة راحة عشان الفكرة اني احرق سعرات اكتر، اول ما غيرت دا الشي وسبت الحرق للكارديو وسرت اخد من دقيقتين الى ٣ راحة لقيت تطور كبير في اوزاني. ٤-لو وقتك قليل بدال ما تلعب superset اختار تمرين او اتنين وركز على كل واحد وزيد الجلسات حتلاقي نفسك برضو اتطورت لانك بترتاح كفاية بين الجلسات. ال superset ليها وقتها ولكن كل ما قللتها في تمرينك حتلاقي نتايج افضل. ٥-طول عمري العب dropset وبعدين لمن اروح للتمرين الي بعده الاقي ادائي نزل بنسبة ٤٠٪؜ في المية. استوعبت انو ال dropset تسبب جهد جدا عالي بمقابل جدا قليل. لمن بدلتها بي backoff set يعني اقلل الوزن بنسبة ٢٠٪؜ ورتاح دقيقة لدقيقتين شلت وزن برضو مرة تقيل ولكن لعدات اكثر واداء افضل بدال ما على طول اقص الوزن ٥٠٪؜ والعب على طول من غير راحة الي هيا ال dropset. ٦- بطلت العب فوق ال ١٠ عدات في اغلب التمارين لقيت ادائي واوزاني زادت بشكل كبير والتطور سار مرة اسرع، لانو الجهد التراكمي خلال التمرين قل. اي نعم مو كل التمرين لازم تنزل فيها الى ٤ عدات مثل الرفرفة الجانبي… ولكن برضو مو لازم تلعب ٢٠ او ١٥ عدة عشان تلاقي نتيجة. 🌟اخر شي اقوله جرب بنفسك واحكم ! 🌟⁩
⁨ ١٥ سنة وانا اتمرن ما شاء الله ولكن غيرت شوية اشياء في ٢٠٢٥ على الدراسات الجديدة خلال ٥ شهور لقيت نتايج بشكل خورافي من غير استخدام محسنات اداء. زدت ٢ كيلو عضل خلال ٦ اشهر + كسرت ٨٠٪؜ من PR حقتي الحمدلله. ١-لمن قللت ايام تمريني من ٦ ايام الى ٤-٥ لقيت كفائتي في التمرين زادت بشكل كبير. ٢-لمن سرت اركز على تمارين معينة تناسب اهدافي لقترة ٦ اساييع من غير ما اغيرها لقيت اني بتطور فيها بشكل جدا سريع. يعني مو لازم تلعب مليون تمرين يوم الصدر من ٣-٤ تمارين كفاية والعب نفس العضلة مرتين الى ٣ مرات احيانا. ٣-كنت دايما اخد من ٣٠ ثانية الى دقيقة راحة عشان الفكرة اني احرق سعرات اكتر، اول ما غيرت دا الشي وسبت الحرق للكارديو وسرت اخد من دقيقتين الى ٣ راحة لقيت تطور كبير في اوزاني. ٤-لو وقتك قليل بدال ما تلعب superset اختار تمرين او اتنين وركز على كل واحد وزيد الجلسات حتلاقي نفسك برضو اتطورت لانك بترتاح كفاية بين الجلسات. ال superset ليها وقتها ولكن كل ما قللتها في تمرينك حتلاقي نتايج افضل. ٥-طول عمري العب dropset وبعدين لمن اروح للتمرين الي بعده الاقي ادائي نزل بنسبة ٤٠٪؜ في المية. استوعبت انو ال dropset تسبب جهد جدا عالي بمقابل جدا قليل. لمن بدلتها بي backoff set يعني اقلل الوزن بنسبة ٢٠٪؜ ورتاح دقيقة لدقيقتين شلت وزن برضو مرة تقيل ولكن لعدات اكثر واداء افضل بدال ما على طول اقص الوزن ٥٠٪؜ والعب على طول من غير راحة الي هيا ال dropset. ٦- بطلت العب فوق ال ١٠ عدات في اغلب التمارين لقيت ادائي واوزاني زادت بشكل كبير والتطور سار مرة اسرع، لانو الجهد التراكمي خلال التمرين قل. اي نعم مو كل التمرين لازم تنزل فيها الى ٤ عدات مثل الرفرفة الجانبي… ولكن برضو مو لازم تلعب ٢٠ او ١٥ عدة عشان تلاقي نتيجة. 🌟اخر شي اقوله جرب بنفسك واحكم ! 🌟⁩
Power of God #fyp #foryou #tiktok #viral #amen
Power of God #fyp #foryou #tiktok #viral #amen

About

Legal