Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@skhulile2.0:
skhulile2.0
Open In TikTok:
Region: ZA
Saturday 14 November 2026 12:24:11 GMT
27253
2345
24
350
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.58MB
)
Watermark .mp4 (
0.58MB
)
Music .mp3
Comments
uSilo :
"Wancishe wa'pass"😂
2026-11-15 05:00:10
46
Aphiwe :
In a serious note
2026-11-14 23:10:12
61
Lethukuthula Mkhize :
way too personal
2026-11-15 08:34:13
0
Nhlakanipho Blessing :
🙆🤣🤣🤣yeyeyy😃
2026-11-14 22:15:12
10
Kuhlekonke Dlamini :
wacishe waphasa😭
2026-11-15 18:48:05
1
Inam RastaRh Luyarh :
Yoooh uthini lo mfethu 🤣🤣🤣😭🙌
2026-11-15 15:26:39
0
m. :
ngyakbuza
2026-11-15 17:57:28
0
zonke :
😭
2026-11-14 23:48:15
3
Mandi Luvuno :
yh ne🤣
2026-11-15 11:17:49
0
BEE-P 52 :
2026-11-15 18:42:56
0
Sundays04Dary :
2026-11-15 00:43:43
0
siyahtwala :
2026-11-15 19:30:50
0
Lindoo✨ :
😂😂😂
2026-11-15 18:43:19
0
u.minenhle_ :
Awuphasanga nakhona uzamile 😂
2026-11-15 12:57:17
9
Aphiwe :
In a serious note
2026-11-14 23:10:16
1
Nkosinathi Mvelase :
ngoNkulunkulu uyaphasa malume[Tears of joy][Big LOL]
2026-11-15 06:25:19
0
@Cl_eye_ve :
nil'ncishe uR2 weloose irazo noma nilicishe uR25 weQuart🍺?
2026-11-15 16:40:51
0
SyandamahIe Macingwane💀☠️❤️🙊 :
😁😁😁
2026-11-15 15:10:47
0
Minister :
😳😳😳
2026-11-15 14:58:53
0
Zipho_031 :
😂😂😂
2026-11-15 19:43:48
0
BaŸanda_MaLandela.🇮🇹‼️ :
😂😂😂😅
2026-11-14 19:42:29
0
Vooyour :
😂😂😂
2026-11-15 10:34:25
0
Olwenene :
[Tears of joy][Tears of joy][Tears of joy]
2026-11-15 17:11:21
0
To see more videos from user @skhulile2.0, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#leejungjae || mukanya lucu😭 panning : @dayhvanice__ cr shake : @namaiopa #fyp #leejungjae #limhyunjoon #nicetonotmeetyou #kdrama #kdramaedit #4u #144psquad #monskuyteam #omgteam #margack #noragamisq #editingnews ・ Upload Method → @editingnews.com
عضلة اللاتس (Lats).. سر الـ V-Taper وظهرك العريض! 🎯🔥 عايز ظهر عريض وشكل V-Taper قوي؟ يبقى لازم تفهم العضلة الأكبر في ظهرك شغالّة إزاي! دليلك السريع للبيوميكانيكس والتشريح لعضلة اللاتس: 📍 المنشأ (Origin): بتبدأ من المساحة الأكبر في ظهرك: من الشوكات الفقرية (T7 إلى L5)، الجزء الخلفي من الحوض (Iliac Crest)، والأسطح الخارجية لآخر 3-4 أضلع. 📍 (Insertion): بتتجمع وتتصل في الجزء الأمامي العلوي من عظمه العضد (Intertubercular groove of humerus). 🦾 الوظائف الرئيسية (Function): Shoulder Extension: سحب ذراعك لورا باتجاه جسمك. Shoulder Adduction: سحب ذراعك من الجنب للداخل ناحية جسمك. Internal Rotation: تدوير الذراع للداخل. 📐 (Plains of Motion & Lines of Pull): ال أساسيين: 1️⃣ Sagittal Plane زاوية الحركة: السحب الأمامي من الأعلى للأصل (Rowing / Pulldowns بمسكة ضيقة). ده هيحصل ب تمارين زي : Neutral Grip Cable Lat Pulldown / Single-Arm Neutral Cable Row. 2️⃣ Frontal Plane زاوية الحركة: السحب الجانبي من الأعلى للأسفل. ده هيحصل ف تمارين زي : Wide-Grip Lat Pulldowns / Pull-ups. : حافظ ديما علي اداء ثابت و متزن منغير مرجحه و منغير ما اعمل momentum سيف الريل عندك وشاركه مع صاحبك اللي عايز يعرّض ظهره 📌💪
انا مش بخير انا مش بخير ميغركوش هزاري #مصمم_فيديوهات🎬🎵 #تصميمم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي❤️ #ليك______🖤___متابعه____اكسبلووور #الرتش_فى_زمه_الله💔
#እውይ💋🦋🌸 #ፍቅር➻ብቻ🖇ፍቅር➻ብቻ❤🥀🔐🦋👑ፍቅር➻ብቻ🖇ፍቅር➻ብቻ❤🥀🔐🦋👑♈️ #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹
#explore_اكسبلور #محمد #foryou
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy