@bereghunia: Перед следующим измерением проверь пять вещей: 1. За 30 минут — без кофеина, сигарет и физической нагрузки. 2. Опорожни мочевой пузырь и спокойно посиди хотя бы пять минут. 3. Обопрись спиной на спинку стула. Стопы поставь на пол, ноги не скрещивай. 4. Манжета подходящего размера — на голой руке, рука лежит на опоре на уровне сердца. Во
время измерения не разговаривай.
5. Сделай два измерения с интервалом в минуту и запиши оба результата.
Нормальные цифры на фоне лечения — не повод самостоятельно отменять препараты. Записи
помогут врачу оценить ситуацию.
Хочешь начать с простого? Напиши «Давление» — пришлю этот чек-лист. #давление #сосуды #вода #здоровье #очищение