Fernando Gaviria
Region: US
Saturday 14 November 2026 15:16:44 GMT
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Comments
Patty :
Un excelente entrenador amó sus consejos, 🥰 yo a mis 52 años estoy creando mi masa muscular y estoy contenta, voy lenta pero estoy viendo resultados y gracias a ti Fernando y siempre recomiendo y comparto con mis amistades sus videos, cuando llevaba tres meses en frecuencia 1 en un live le pregunté si ya podía ir a frecuencia 2 y me dijo que no 🙈🤭 entonces yo le agradecería una consultita viendo este video por ejemplo yo me dejo solo los días viernes para trabajar todo lo que es piernas y glúteos con los ejercicios que recomienda entonces no sé si voy bien así , trabajando en Trend inferior solo los viernes o está muy alejado y dejo mucho descanso, le agradecería su respuesta, mil gracias de antemano
2026-11-14 21:31:22
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Odette covs :
viendo sus videos decidí hacer frecuencia 1 y desde q lo estoy haciendo ciento el músculo el martes hago espalda y abdomen el miércoles pierna y el viernes hice brazo y pecho y aún no me recupero del martes y el miércoles, las piernas me duelen tanto que hasta al dormir me duelen y me da mucha hambre y sueño, hago cardio 1 vez a la semana 25 min
2026-11-14 23:33:01
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Aravilla :
Es decir con todo respeto realizo sentadillas, flexiones el lunes y dentro de ocho días vuelvo a realizar los mismos ejercicios
2026-11-15 00:16:13
1
emmasilva114 :
que es frecuencia uno
2026-11-14 16:10:07
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Jesenea :
ya mi estimado entonces voy al gym k 2 veces semana y como quemo calorias de lo k como dia a dia no bajare de peso nunca si solo asisto 2 veces 1 vez piernas y 1 vez tren inferior
2026-11-15 00:55:47
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OAGV :
frecuencia 2 tiró es solamente para el tren inferior
2026-11-15 01:18:14
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ana :
te creo te creo y te creo , eres un maestro basado en la experiencia
2026-11-15 01:09:18
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tere5413662945270 :
ya entonces hago pierna el lunes y el miércoles brazos y el viernes que hago (disculpe mi ignorancia soy nueva en esto) saludos gracias
2026-11-15 00:37:58
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Gilda Muñeca Lameda :
gracias por tanto
2026-11-14 20:46:26
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Rubí zamora :
❤️
2026-11-15 01:09:48
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