原來大家都想錯了！我們總忙著照顧別人，卻把自己的身體排在最後。昨天晚上，我做了一個關於生與死的惡夢。醒來後心裡沉沉的，也突然意識到：健康真的不能等有空再顧。身為護理師，也是乙級體重管理師，我越來越相信，健康就像存款，要靠每天一點一點累積： 🍚 好好吃飯 🌙 讓自己睡飽 🚶‍♀️ 每天動一動 🩺 定期關心健康狀況不用一次改變很多，今天先為自己做一件小事就好。妳最近最想開始照顧自己的哪一件事呢？留言告訴我🤎 我是蒂蒂，陪妳把健康慢慢存起來。護理師｜乙級體重管理師 #蒂蒂美力護航 #健康生活 #體態管理 #照顧自己 - @cindytsai33