каша
Region: BY
Saturday 14 November 2026 21:17:49 GMT
582389
108054
386
5613
Music
Download
Comments
каша :
1.30 секунд 2.30 раз 3.15 раз 4.30 раз 5.30 раз 6.15 раз 7. 1-2 мин
2026-11-14 21:23:17
4689
Sawer :
Я ТЕБЕ ВЕРЮ
2026-11-14 21:57:07
13671
𓂅 :
Я давно уже делаю такие упражнения,я бы хотела как у вас но почемуто у меня только так( может неправильно делаю,подскажите
2026-11-14 22:18:38
3598
liz :
я уже смирилась
2026-11-14 22:31:42
436
god chad :
У меня талия узка но ребра 😭
2026-11-15 03:52:28
578
Earth's most desired beauty🌗 :
нифига вы машина
2026-11-15 08:04:03
65
peep 4ever✌🏿🌚 :
пиздец вы идеальна
2026-11-15 11:47:17
9
. :
Я тебе верю красивпя девушка с прекрасной фигурой
2026-11-15 06:53:51
362
киса~ :
боже я реально свой живот почувствовала, а то с другими ничего не чувствую
2026-11-15 10:55:28
14
santan_a0 :
Кто забрасывал спорт спустя некоторое время тренировок, но потом смогли делать это постоянно? Расскажите, как вы держите эту гребаную дисциплину
2026-11-15 03:53:32
136
🪷aisling🐇 :
дядя стен,я тебе верю.побежала делать
2026-11-15 05:03:41
77
жыруха :
ТЕБЕ Я ВЕРЮ.
2026-11-14 21:26:18
28
Кошкамальчик :
интересно,какого это
2026-11-15 07:17:12
105
désir :
девушка я тебе верю.
2026-11-14 21:56:14
57
𝑵 :
не знаю как вы но планка моя самая любимая часть
2026-11-15 06:51:42
19
nikkvr :
а что делать,если кор и так крепкий,но вот этот низ живота никакделаю каждый вечер на кор,дыхание или тут только без мучная и без сахара диета?
2026-11-15 06:08:03
9
linksksk0 :
я так понимаю с широкой грудной клеткой такое не прокатит
2026-11-15 00:39:35
877
Истории ✨ :
Девочки, лайфхак по технике к этому видео, чтобы точно был результат и не болела спина! 🤍 Когда делаете подъёмы и опускание ног, обязательно следите, чтобы поясница была плотно прижата к полу и не прогибалась дугой. Если спина начинает отрываться или у вас есть небольшой сколиоз, лучше не опускать ноги слишком низко и не делать резких движений — так вся нагрузка пойдёт строго в глубокие мышцы живота, а не в поясницу. Всем красивой талии! ✨
2026-11-15 10:02:23
27
𝓒𝓽𝓮𝓵𝓪𝓻💤 :
Вайб йоги от Анжелины Джоли
2026-11-15 08:33:21
11
Гитэ<🔥> :
начинаем .. вот до, интересно что получится
2026-11-15 06:31:32
150
Иван Макаренко :
за час сжигает 60 минут
2026-11-15 05:45:47
48
dinasha :
А надо так же сидетьь на диете что бы эффект был лучше,или можно все но пл чуть чуть?
2026-11-14 22:41:53
37
𝑨𝑹𝑳𝑬𝑻𝑻𝑶𝑹𝑬💉 🥬 :
а талия сама уменьшается или как это происходит? вес скидывается?
2026-11-15 00:18:21
6
b1ue771 :
у меня талия 62 на сколько оно будет уменьшено примерно
2026-11-15 05:05:07
23
mimimimjmmm :
я делала подобные упражнения недели две у меня талия шире стала косые мышцы накачались /
2026-11-15 07:17:22
9
To see more videos from user @nikaro0_, please go to the Tikwm
homepage.
