@yflelion1: ​La défense de clef de cheville en No-Gi / Grappling 🔑💥 ​Beaucoup paniquent dès qu'on attrape leur cheville, mais c'est une soumission qui se défend très bien si tu restes calme et technique. ​Dis-moi en commentaire si tu galères sur cette position ou si tu veux un tuto complet sur la sortie ! 👇

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Saturday 14 November 2026 21:40:36 GMT