الدهون مالها علاقة في نسب الفيتامين والمعادن .. نوع اكلك وشوف سبب نقص الحديد قد يكون بسبب مشكلة صحية لان نقص الحديد عند الرجل قليل وليس مثل المرأة .. المرأة سبب نقص الحديد عندها الدورة الشهرية وقلة وجود غذاء'يحتوي مصدر للحديد .. الرجل لو ياكل فقط لحم اموره تمام الا اذا عنده مشكلة صحية بسيطة وخفية .. فيتامين دال قد يكون بسبب عدم تعرضك للشمس .. أكبر فائدة لامتصاص فيتامين دال تكون بالتعرض للشمس يعني الشمس ما تعطيك فيتامين دال لكنها افضل مساعد لامتصاصه
2026-11-15 08:23:59
0
🇰🇼Hussain Alhajri :
الـ 100 كيلو هذي طيب قلبك وطيب راس
2026-11-15 10:09:17
2
chatgpt_45 :
10 كيلو رز بسمتي 5 كيلو رز ابو
2026-11-15 10:13:04
1
فرح :
سؤال منطقي
2026-11-15 08:10:41
0
MR :
😂😂😂اي والله
2026-11-15 06:48:18
2
عبدالرحمن الشمراني :
احتباس حب ومشاعر وحاسيس 👍😂
2026-11-15 00:28:23
3
iy1r_🇸🇦 :
دهون وسكريات كل زياده عباره عن دهون وسكريات
2026-11-15 04:30:59
0
طارق الغديري :
بخاف عليك بخاف تنساني انا عن نفسي دخلت جو مع الكمنجا🥰
2026-11-15 11:28:40
0
رائدة الاعمال :
انا عندي نفس ذهب وريال 😂😂
2026-11-15 10:43:52
0
A M B :
100 كليو كلها عسل
2026-11-15 11:28:08
0
ipo1 :
والله من جد ، الحمدلله جسمي كويس يعني واللي يشوفني يقول بخير وعافية لكن لما سويت تحليل صراحة انصدمت من كل الفيتامينات LOW ،،
2026-11-15 04:55:18
0
"سلمان"🍃🤍 :
وش
2026-11-15 02:59:34
1
عبدالله بن مبارك :
هذا يدل على الوعي التام 😂😂😂😂
2026-11-15 10:14:22
0
m :
🌹🌹🌹🌹
2026-11-15 00:50:46
0
Mashary〽️ :
2026-11-15 04:05:44
1
خالد الاحمري :
هواء
2026-11-15 10:03:58
0
talal666alsefri :
كيتو دايت فتره وارجع لو كارب
2026-11-15 10:11:25
0
M.المصنف.M :
فيها الزمن ومشاوير
2026-11-15 11:50:11
0
chatgpt_45 :
10 كيلو رز بسمتي 5 كيلو رز الشعلان 4 سكر الاسره ناعم
2026-11-15 10:13:54
0
Pl.020 :
الدم شي والوزن شي آخر
2026-11-15 10:27:08
0
Mila :
هواء
2026-11-15 01:21:39
0
To see more videos from user @hkkee900, please go to the Tikwm
homepage.