@doctoraflorez: La idea es crear un pequeño espacio entre sentir ganas y actuar. Ese espacio te permite revisar qué necesitas antes de poner tu bienestar a esperar una respuesta.
Ahora di lo que sientes con palabras sencillas: “Estoy triste”. “Tengo miedo de que me olvide”.
“Me siento sola y quiero sentir cercanía”.
#infidelidad
Hay una terapia q yo hice la terapia de la silla vacía allí dije todo lo que sentía , todo lo q tenía q decir y puedo dar certeza q fue lo mejor que hice para desahogarme