@giathuy16: Twerk cần phải làm quen từ từ vì đây không đơn giản là lắc 🍑 thật nhanh hay thật mạnh, mà là kỹ thuật điều khiển cơ thể, đặc biệt là vùng hông, xương chậu, cơ bụng và cơ 🍑 Từng nhịp một làm quen từ những chuyển động cơ bản, học cách cô lập cơ 🍑, điều khiển xương chậu, phối hợp nhịp thở rồi mới tăng tốc và kết hợp âm nhạc. Làm chậm để hiểu cơ thể – đúng để đẹp kỹ thuật – vững để tự tin toả sáng 💃 Lớp TWERK bên em dành cho cả những bạn CHƯA TỪNG NHẢY, được hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao, từng bước làm quen với kỹ thuật và cảm nhạc. 🙋🏻‍♀️ MỜI CE CÙNG ĐAM MÊ THAM GIA DKI #xuhuong #viral #dancebar #daynhay #fypシ

Giathuy

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 15 November 2026 05:43:51 GMT