@iqrachohdrey3: live I'd @Iqra🥰 Instagram iqrachohdrey910 #fyp #vairal

iqra chohdrey
iqra chohdrey
Open In TikTok:
Region: PK
Sunday 15 November 2026 05:58:47 GMT
32061
5014
178
367

Music

Download

Comments

jamashanullah5
♥️Attaullah lar🖤 :
hy❤️❤️
2026-11-15 09:09:46
3
maharadnan.333
ᎷᎪᎻᎪᎡ ᎪᎠΝᎪΝ🥀❤️‍🩹🥹 :
hayee oyeee Allah ji 🥹❤️‍🩹
2026-11-15 11:52:29
0
ranaasam272
RanaAsam :
Right deer
2026-11-15 07:58:04
0
uamanail44
🥰😍Usman Ail😍🥰 :
good
2026-11-15 09:27:50
1
anas.ali.qila.ala
Anas blail :
👍👍👍ggggg
2026-11-15 12:05:19
0
userfd817r5xxjawais
ch awais arain 911 :
bilkul
2026-11-15 06:05:32
2
ali4011657
Adeel Mughal :
hy[Smile][Smile]
2026-11-15 09:42:21
0
usama.big.bro
usama big bro :
nice 👍🏿🙂
2026-11-15 10:20:07
0
umair.baloch.oo9
b🥀 a 🥀 l 🥀 O 🥀C 🥀H. :
ok☺️
2026-11-15 10:22:37
0
junaidbaloc00
AL⭕NE💔🥀 :
right 👍
2026-11-15 08:09:37
0
anayat.ullah2297
Anayat Ullah :
😔💔
2026-11-15 08:22:42
0
uamanail44
🥰😍Usman Ail😍🥰 :
good
2026-11-15 09:28:17
0
gullamrazzaq1
راجپوت دا منڑا :
2026-11-15 08:40:25
0
m.yaseen46369
دنیا مطلب سے چلتی ہے :
2026-11-15 08:37:10
0
rehan91483
R 🫀 E 🥀 H 💔 A N :
2026-11-15 11:55:11
0
farhan82894
Farhan786 :
😳😳😳
2026-11-15 12:06:54
0
abdulwaheedabdul920
Abdul Saeed :
🥰🥰🥰
2026-11-15 12:03:15
0
samibhutta118
Bhutta G :
🥰🥰🥰
2026-11-15 12:02:33
0
imranih2
imraniH :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-11-15 12:04:25
0
adnanali7220
Adnan Ali 804 جانی :
[Bow heart][Bow heart][Bow heart]
2026-11-15 11:59:09
0
adnanali7220
Adnan Ali 804 جانی :
[Broken heart][Broken heart][Broken heart]
2026-11-15 11:59:07
0
ali.hamza.kingash
زخمی 💔 دل ❤️‍🩹 لڑکا 😭 :
🥰🥰🥰
2026-11-15 11:56:42
0
user4198858162770
Aftab Ali 🥰🥰 :
❤️❤️❤️
2026-11-15 11:55:25
0
hasnain98951
hasnain :
😂😂😂
2026-11-15 12:00:10
0
muhammad.sajjad0198
Muhammad Sajjad :
🥰🥰🥰
2026-11-15 06:00:33
0
To see more videos from user @iqrachohdrey3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

قدرتی ملٹی وٹامن  اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا کمال آج کل زیادہ تر لوگ کمزوری اور غذائی کمی دور کرنے کے لیے ملٹی وٹامن گولیاں استعمال کرتے ہیں۔ لیکن قدرت نے ہمیں ایسے قدرتی اجزاء عطا کیے ہیں جو ان مصنوعی گولیوں سے کہیں زیادہ فائدہ مند ہیں۔ اگر آپ روزانہ اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا مناسب امتزاج استعمال کریں تو زندگی بھر مصنوعی ملٹی وٹامن کی ضرورت محسوس نہیں ہوگی۔ یہ قدرتی نسخہ کیوں خاص ہے؟ اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر ایسے قدرتی خشک میوہ جات ہیں جن میں پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور صحت بخش چکنائی بھرپور مقدار میں موجود ہوتی ہے۔ ان کا مجموعہ جسم کو مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے۔ اجزاء کے فوائد اخروٹ دماغی صحت اور یادداشت بہتر بنانے میں مددگار ہے کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں۔ بادام دل کی صحت اور جسمانی توانائی بڑھانے کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ کشمش خون کی کمی دور کرنے اور جسم میں آئرن کی سطح بہتر بنانے میں مددگار ہے۔ انجیر ہاضمے کو بہتر بناتی ہے اور ہڈیوں کی مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ بنانے اور استعمال کا طریقہ تین اخروٹ، دس بادام، پندرہ کشمش اور تین انجیر رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ صبح انہیں خالی پیٹ کھائیں۔ یہ آسان اور قدرتی نسخہ جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرنے کے لیے کافی سمجھا جاتا ہے۔ فوائد یہ قدرتی مکسچر قوت مدافعت بڑھاتا ہے، جسمانی کمزوری دور کرتا ہے، دماغی افعال بہتر بناتا ہے اور جسم کو دن بھر توانا رکھتا ہے۔ نتیجہ اگر آپ مصنوعی ملٹی وٹامن گولیوں سے بچنا چاہتے ہیں تو اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا یہ قدرتی امتزاج ایک بہترین اور محفوظ متبادل ہے۔ اسے روزانہ اپنی خوراک کا حصہ بنائیں اور صحت میں نمایاں فرق محسوس کریں۔
قدرتی ملٹی وٹامن اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا کمال آج کل زیادہ تر لوگ کمزوری اور غذائی کمی دور کرنے کے لیے ملٹی وٹامن گولیاں استعمال کرتے ہیں۔ لیکن قدرت نے ہمیں ایسے قدرتی اجزاء عطا کیے ہیں جو ان مصنوعی گولیوں سے کہیں زیادہ فائدہ مند ہیں۔ اگر آپ روزانہ اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا مناسب امتزاج استعمال کریں تو زندگی بھر مصنوعی ملٹی وٹامن کی ضرورت محسوس نہیں ہوگی۔ یہ قدرتی نسخہ کیوں خاص ہے؟ اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر ایسے قدرتی خشک میوہ جات ہیں جن میں پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور صحت بخش چکنائی بھرپور مقدار میں موجود ہوتی ہے۔ ان کا مجموعہ جسم کو مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے۔ اجزاء کے فوائد اخروٹ دماغی صحت اور یادداشت بہتر بنانے میں مددگار ہے کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں۔ بادام دل کی صحت اور جسمانی توانائی بڑھانے کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ کشمش خون کی کمی دور کرنے اور جسم میں آئرن کی سطح بہتر بنانے میں مددگار ہے۔ انجیر ہاضمے کو بہتر بناتی ہے اور ہڈیوں کی مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ بنانے اور استعمال کا طریقہ تین اخروٹ، دس بادام، پندرہ کشمش اور تین انجیر رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ صبح انہیں خالی پیٹ کھائیں۔ یہ آسان اور قدرتی نسخہ جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرنے کے لیے کافی سمجھا جاتا ہے۔ فوائد یہ قدرتی مکسچر قوت مدافعت بڑھاتا ہے، جسمانی کمزوری دور کرتا ہے، دماغی افعال بہتر بناتا ہے اور جسم کو دن بھر توانا رکھتا ہے۔ نتیجہ اگر آپ مصنوعی ملٹی وٹامن گولیوں سے بچنا چاہتے ہیں تو اخروٹ، بادام، کشمش اور انجیر کا یہ قدرتی امتزاج ایک بہترین اور محفوظ متبادل ہے۔ اسے روزانہ اپنی خوراک کا حصہ بنائیں اور صحت میں نمایاں فرق محسوس کریں۔

About