1. Home
  2. Detail

@ai.creator6666: #rakumi #creatorsearchinsight #foryou #goviral #arewa__tiktok

the funny camel
the funny camel
Open In TikTok:
Region: NG
Sunday 15 November 2026 13:37:25 GMT
16049
1425
28
77

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (1.18MB) Music .mp3

Comments

yahayabage_
yahayabage tambuwal :
problem promax
2026-11-15 19:31:45
0
fati.sidibe92
Fati Sidibe :
😂😂😂
2026-11-15 19:07:23
0
user7800143378835
Fina 🇳🇪🇧🇯 :
🤣🤣🤣
2026-11-15 19:20:48
0
ser8803
sale :
🤣🤣🤣
2026-11-15 19:17:06
0
yaron__ayya.oo1
YARON__Ayya oo1 :
😁😁😁
2026-11-15 19:10:42
0
mondralnoueri
hbfoeh :
[Big LOL][Big LOL][Big LOL]
2026-11-15 19:02:10
0
ribbinking0
ribbin :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-11-15 17:33:38
0
hamani.djamilou5
Djamilou Hamani :
😁😁😁
2026-11-15 17:24:35
0
msubaua
msubaua :
🥰🥰🥰
2026-11-15 16:46:20
0
msubaua
msubaua :
😳😳😳
2026-11-15 16:46:13
0
abdul.usman939
Abdul usman :
😂😂😂
2026-11-15 16:42:38
0
bassifcu91m
bassirou :
😂😂😂
2026-11-15 16:23:39
0
yautai.mkr
m s oy. g r :
👍👍👍
2026-11-15 16:18:36
0
user4607096352243
saidou bawa :
😬😬😬😬😬😬😬😬😬
2026-11-15 16:10:49
0
aboubacargang007
Aboubacar-gang227 :
😎😎😎
2026-11-15 16:08:42
0
saminou2774
saminou :
😁😁😁
2026-11-15 15:59:44
0
saminou2774
saminou :
👌👌👌
2026-11-15 15:59:42
0
user7581332031361
bashari :
[Gros LOL][Gros LOL][Gros LOL]
2026-11-15 15:59:41
0
rspect41
Respect :
😂😂😂
2026-11-15 15:51:13
0
abdourahamanehama0
Zakari@2539 :
🥰🥰🥰
2026-11-15 15:45:07
0
bakura.muhammed37
Bakura Muhammed :
😂😂😂
2026-11-15 15:36:38
0
user4956670811587
ALAI UMAR :
[Tears of joy][Laugh approved][Facepalm]
2026-11-15 15:36:38
0
manma.issa227
mamana issa 227 :
😂🤣🤣🤣🤣😂😂
2026-11-15 15:22:29
0
muosthapa
Maty slmn :
😂😂😂
2026-11-15 14:53:32
0
abass.90598190
ABASS 90598190 :
👍👍👍
2026-11-15 13:40:05
0
To see more videos from user @ai.creator6666, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#مصمم_فيديوهات #😂😂😂 #😂😂😂 #😂😂😂 #😂😂😂
#مصمم_فيديوهات #😂😂😂 #😂😂😂 #😂😂😂 #😂😂😂


فعالية ببجي تنطيك $$$ 😱🔥 . . . . . . . . . . . . . #pubgmnextstarprogram #PUBGMOBILEFLASH #PUBGMOBILE
فعالية ببجي تنطيك $$$ 😱🔥 . . . . . . . . . . . . . #pubgmnextstarprogram #PUBGMOBILEFLASH #PUBGMOBILE
Кто узнал актрису из сериала
Кто узнал актрису из сериала "Кухня" и шоу "Предварительные ласки" с Сержем Горелым?
Iwas gasgas ng phone at mobile accessories!🔥 Ganda ng quality ng velvet pouch na to! #phonepouch #pouch #velvetpouch #powerbankpouch #orashare
Iwas gasgas ng phone at mobile accessories!🔥 Ganda ng quality ng velvet pouch na to! #phonepouch #pouch #velvetpouch #powerbankpouch #orashare
Упражнение для мышц живота #tiktok #упражнение #🔥🔥Дисциплина #sport #подпишись 4 эффективных упражнений на мышцы кора (пресса), которые отлично подходят для проработки прямой и косых мышц живота. Ниже приведена подробная техника выполнения каждого упражнения. 1. Скручивания с разведенными коленями («Бабочка») * Целевые мышцы: Верхняя и средняя часть прямой мышцы живота. * Техника выполнения: * Ляг на спину, согни ноги в коленях и развести их в стороны так, чтобы стопы соприкасались друг с другом (поза бабочки). * Руки заведи за голову, слегка поддерживая её пальцами, локти направлены в стороны. * На выдохе за счёт напряжения мышц пресса оторви лопатки от пола, скручивая корпус вверх. Поясница при этом плотно прижата к коврику. * На вдохе плавно вернись в исходное положение. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 2. Боковые скручивания лежа * Целевые мышцы: Косые мышцы живота. * Техника выполнения: * Ляг на спину, колени согнуты и слегка смещены вбок (или ноги лежат на боку для лучшей изоляции). * Руки за головой. * На выдохе выполняй подъем корпуса с одновременным легким разворотом (скручиванием) в сторону бедер, акцентированно напрягая боковой пресс. * Медленно опустись назад на вдох. Повтори нужное количество раз, затем смени сторону. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 3. Поочередные подъемы согнутых ног (скручивания с выносом колена) * Целевые мышцы: Нижний пресс и мышцы-сгибатели бедра. * Техника выполнения: * Ляг на спину, руки вытянуты вперед параллельно полу (или вдоль туловища). * На выдохе подними одно согнутое колено к груди, одновременно приподнимая плечевой пояс и тянувшись руками вперед. * На вдохе верни ногу и корпус в исходное положение. * На следующем повторении поменяй ногу (динамическое чередование). * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 4. Классические скручивания с вытянутыми руками * Целевые мышцы: Вся прямая мышца живота (с акцентом на верхний отдел). * Техника выполнения: * Ляг на спину, ноги согнуты в коленях, стопы полностью стоят на полу. * Руки вытяни вперед параллельно полу. * На выдохе за счет сокращения пресса оторви плечи и верхнюю часть спины от пола, руки стремятся вперед. * Зафиксируй пиковое сокращение на секунду и на вдохе плавно опустись вниз, не расслабляя полностью пресс до конца подхода. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. > «Подпишись на Mesh_in_the_gym и не ПОТЕРЯЙСЯ!» >
Упражнение для мышц живота #tiktok #упражнение #🔥🔥Дисциплина #sport #подпишись 4 эффективных упражнений на мышцы кора (пресса), которые отлично подходят для проработки прямой и косых мышц живота. Ниже приведена подробная техника выполнения каждого упражнения. 1. Скручивания с разведенными коленями («Бабочка») * Целевые мышцы: Верхняя и средняя часть прямой мышцы живота. * Техника выполнения: * Ляг на спину, согни ноги в коленях и развести их в стороны так, чтобы стопы соприкасались друг с другом (поза бабочки). * Руки заведи за голову, слегка поддерживая её пальцами, локти направлены в стороны. * На выдохе за счёт напряжения мышц пресса оторви лопатки от пола, скручивая корпус вверх. Поясница при этом плотно прижата к коврику. * На вдохе плавно вернись в исходное положение. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 2. Боковые скручивания лежа * Целевые мышцы: Косые мышцы живота. * Техника выполнения: * Ляг на спину, колени согнуты и слегка смещены вбок (или ноги лежат на боку для лучшей изоляции). * Руки за головой. * На выдохе выполняй подъем корпуса с одновременным легким разворотом (скручиванием) в сторону бедер, акцентированно напрягая боковой пресс. * Медленно опустись назад на вдох. Повтори нужное количество раз, затем смени сторону. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 3. Поочередные подъемы согнутых ног (скручивания с выносом колена) * Целевые мышцы: Нижний пресс и мышцы-сгибатели бедра. * Техника выполнения: * Ляг на спину, руки вытянуты вперед параллельно полу (или вдоль туловища). * На выдохе подними одно согнутое колено к груди, одновременно приподнимая плечевой пояс и тянувшись руками вперед. * На вдохе верни ногу и корпус в исходное положение. * На следующем повторении поменяй ногу (динамическое чередование). * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. 4. Классические скручивания с вытянутыми руками * Целевые мышцы: Вся прямая мышца живота (с акцентом на верхний отдел). * Техника выполнения: * Ляг на спину, ноги согнуты в коленях, стопы полностью стоят на полу. * Руки вытяни вперед параллельно полу. * На выдохе за счет сокращения пресса оторви плечи и верхнюю часть спины от пола, руки стремятся вперед. * Зафиксируй пиковое сокращение на секунду и на вдохе плавно опустись вниз, не расслабляя полностью пресс до конца подхода. * Рекомендуемый объем: 3 подхода по 20 повторений. > «Подпишись на Mesh_in_the_gym и не ПОТЕРЯЙСЯ!» >

About

Legal