@arefarefaref21: arda sen şaka mısın #ardasoydoğan #crushers #aref #efeşan

lexy🦦
lexy🦦
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 15 November 2026 17:35:12 GMT
2899
714
48
108

Music

Download

Comments

mirkutss
mirkutss :
NEFESİM KESİLDİ STYİ ACİNCA
2026-11-15 17:42:10
29
usernameeecnmm
𝙞𝙠𝙧𝙖🪽 :
lan bunu nerden yayınladı
2026-11-15 17:38:16
5
shine_nisa
SHİNE_NİSA⊹⁷ :
kafada kurucam şimdi bakın arefin odaları yanyana ya hani acaba diyorum burası balkon gibi arda efenin vodeosunu çekmiş olabilir mi
2026-11-15 17:49:17
12
ardass_82
Tavuklunoodle :
NERDEN
2026-11-15 17:39:28
5
cyykky
jkkwq :
nerden bu ya
2026-11-15 17:38:26
2
yarmagulunfermuari
yarmagülünfermuarı :
NERDE BU
2026-11-15 18:11:27
0
sadeceoyaski
~𝘖𝘺𝘢𝘴𝘬𝘪𝘪~🪩 :
bu görüntü cennettenmi
2026-11-15 18:07:18
1
zeusuncocuguu
aıs ezhel :
nerden bu
2026-11-15 18:19:41
0
yok01267
ardasjj :
lan nerde
2026-11-15 17:39:09
0
pinarayilmaz7
pinarayilmaz :
Kameraman kim 🤓
2026-11-15 17:47:34
1
ipekcapp_
btwipek :
saçlarını hep böyle kullansın
2026-11-15 17:48:28
1
beyzosll0
𝓑𝓮𝔂𝔃𝓪ᡣ𐭩 :
saka degil saka degil
2026-11-15 18:23:14
0
theworld.of.esmer
aesmear :
video o kadar safe hissettirdi kii anlatamamm
2026-11-15 18:13:22
0
l1dyasxd
🩷 :
A
2026-11-15 18:22:14
0
marirant2323
mari rants🤶🎄🎅✨🎆🧑‍🎄 :
Olm noluyo lan
2026-11-15 18:12:57
0
user29887886
☪︎ :
Ardas'a benziyor 🥺🫠
2026-11-15 18:17:54
0
meriiselly
Meriiselly :
OHA ARDA MİSİN SEN Bİ FARKLI HAVA VAR SANKİ ÇOK TATLI DURUYO
2026-11-15 18:13:07
0
veloraa028
《☆》 :
duvar kağıdı yaptım
2026-11-15 18:18:16
0
pfatos5
𝓯𝓪𝓽𝓶𝓪🐰 :
cok fena dizide vibe verdi ya
2026-11-15 18:25:14
0
jvyz1__
i’ :
AGLIYPRUM
2026-11-15 18:10:30
0
usermumfnf9icg
𖣂 :
meleim💜
2026-11-15 18:25:01
0
guzelzambak
güzel :
git gide acayip biri oluyor ve biz düşüyoruz
2026-11-15 18:11:24
0
selvielen
Aref💞❤️♾️ :
Çok yakışıklı
2026-11-15 18:10:49
0
meyjjs
𝙈𝙚𝙮𝙅𝙅☆ :
Bende ilk gördüğümde instada Eski hali sanmıstım msjleri okuyunca anladı-
2026-11-15 18:10:37
0
cirkefperen_2
Luvy :
OHA
2026-11-15 17:40:23
0
To see more videos from user @arefarefaref21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

٣ افكار ساندوتشات للانش بوكس الحضانه او المدرسه  مواصفات اللانش بوكس الصحي؟ أولا نبعد قدر الإمكان عن السكريات لإنها بتضعف الجهاز المناعي بشكل كبير خاصة لأنهم بيختلطوا بأطفال تانين لو عندهم اي مشكله صحيه ومناعة  طفلك ضعيفة هيتعدي بسهوله  طيب لو مش قادره تمنعي والظروف المحيطة كلها ضدنا يبقي نقلل قدر الإمكان 🤝 ⭕لازم يكون ف لانش بوكس  ٣ حاجات أساسيين   كربوهيدرات (مصدر الطاقه ) البروتين (حركة وذكاء وتشغيل دماغ ) الخضار والفاكهة(ألياف ومايه وفيتامينات ومعادن ) كربوهيدرات :  ذي  الخبز /الرايس كيك /مكرونه  يفضل يكونو من مكونات صحيه قمح كامل شوفان مثلا  والبطاطا الحلوة /اليقطين  بروتينات:  الزبادي /البيض/ الحليب/ المكسرات الجبنه/  الفراخ /اللحمة  📍عايزه حلويات ف لانش بوكس حضري كوكيز صحيه او مافن او كيك صحي  نقدر نحضرهم قبل بفتره ونخزن ف فريزر لمده شهر  وكل فتره نحضر وصفات ونخزنها هتسهل علينا  او نشتريها من مكان موثوق فيه بيقدم منتجات صحيه لو الإمكانية تسمح  ♦️طيب بالنسبه للعصاير  هاتيهم بدون سكر مضاف هاتي أقل الضرر  🙋‍♀️طب ف الغالب مش هنعرف نسيطر ع الأطفال ف الحضانه ممكن في أمهات تانيه مش بتهتم بالموضوع ده اوي ويعطو ولادهم أكل غير صحي وسكريات  يبقي نعمل كنترول ف البيت من فضلكم مش هيبقي من كله ✋✋ 📍مكونات البوكس الاول  ساندوتش التركيز (خبز قمح كامل متحضر ف البيت طريقته موجوده ف فيديو سابق  ) #اكسبلور_فولو #اكسبلورر #lunchbox #backtoschool #fyp #foryou
٣ افكار ساندوتشات للانش بوكس الحضانه او المدرسه مواصفات اللانش بوكس الصحي؟ أولا نبعد قدر الإمكان عن السكريات لإنها بتضعف الجهاز المناعي بشكل كبير خاصة لأنهم بيختلطوا بأطفال تانين لو عندهم اي مشكله صحيه ومناعة طفلك ضعيفة هيتعدي بسهوله طيب لو مش قادره تمنعي والظروف المحيطة كلها ضدنا يبقي نقلل قدر الإمكان 🤝 ⭕لازم يكون ف لانش بوكس ٣ حاجات أساسيين كربوهيدرات (مصدر الطاقه ) البروتين (حركة وذكاء وتشغيل دماغ ) الخضار والفاكهة(ألياف ومايه وفيتامينات ومعادن ) كربوهيدرات : ذي الخبز /الرايس كيك /مكرونه يفضل يكونو من مكونات صحيه قمح كامل شوفان مثلا والبطاطا الحلوة /اليقطين بروتينات: الزبادي /البيض/ الحليب/ المكسرات الجبنه/ الفراخ /اللحمة 📍عايزه حلويات ف لانش بوكس حضري كوكيز صحيه او مافن او كيك صحي نقدر نحضرهم قبل بفتره ونخزن ف فريزر لمده شهر وكل فتره نحضر وصفات ونخزنها هتسهل علينا او نشتريها من مكان موثوق فيه بيقدم منتجات صحيه لو الإمكانية تسمح ♦️طيب بالنسبه للعصاير هاتيهم بدون سكر مضاف هاتي أقل الضرر 🙋‍♀️طب ف الغالب مش هنعرف نسيطر ع الأطفال ف الحضانه ممكن في أمهات تانيه مش بتهتم بالموضوع ده اوي ويعطو ولادهم أكل غير صحي وسكريات يبقي نعمل كنترول ف البيت من فضلكم مش هيبقي من كله ✋✋ 📍مكونات البوكس الاول ساندوتش التركيز (خبز قمح كامل متحضر ف البيت طريقته موجوده ف فيديو سابق ) #اكسبلور_فولو #اكسبلورر #lunchbox #backtoschool #fyp #foryou

About