1. Home
  2. Detail

@jourdanssarate: Ava

Jourdan S Sarate
Jourdan S Sarate
Open In TikTok:
Region:
Sunday 10 August 2014 02:44:44 GMT
47532
144
0
492

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.94MB) Watermark .mp4 (2.94MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jourdanssarate, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


Karbaash😂😂😂#Simaneyy👸🏻🥀✨ #fypシ゚viral #foryoupage #viral #puntlander🇸🇱
Karbaash😂😂😂#Simaneyy👸🏻🥀✨ #fypシ゚viral #foryoupage #viral #puntlander🇸🇱
#explore #foryou #fyppppppppppppppppppppppp #نصرت_البدر #قائد_حلمي
#explore #foryou #fyppppppppppppppppppppppp #نصرت_البدر #قائد_حلمي
Con vui khoẻ, mẹ an tâm✨ #growplusdo #suatangcan #NutifoodGrowPLUS #DonBayTangCan #TayChamHangNang
Con vui khoẻ, mẹ an tâm✨ #growplusdo #suatangcan #NutifoodGrowPLUS #DonBayTangCan #TayChamHangNang
👉Силовые тренировки в спортзале, и где угодно, признаны лучшим средством борьбы от возрастной саркопении, то есть потери мышечной массы с возрастом. А потеря мышечной массы с возрастом может привести, по сути, к инвалидности. PMID: 36497565 👉Так же силовые тренировки являются прекрасным средством от возрастной потери костной массы, т.е. риск переломов значительно снижается. PMID: 9927006 А ведь иногда перелом в пожилом возрасте означает полную иммобилизацию и смерть в течение года. Сломать шейку бедра для 16% процентов женщин в пожилом возрасте означает смертный приговор. PMID: 31822743 А силовые тренировки значительно снизят риски такого перелома. 👉Помимо этого, силовые тренировки значительно снижают риск диабета второго типа, некоторых видов рака, и смертность от всех причин на 10-20%. PMID: 31822743 👉Так же силовые тренировки улучшают когнитивные функции PMID: 40320221 👉Для получения всех перечисленных мною ранее плюсов силовых тренировок, достаточно тренироваться всего 60 минут в неделю. У вас с лихвой времени на самообразование хватит. #фитнес #бодибилдинг #тренировки #здоровье
👉Силовые тренировки в спортзале, и где угодно, признаны лучшим средством борьбы от возрастной саркопении, то есть потери мышечной массы с возрастом. А потеря мышечной массы с возрастом может привести, по сути, к инвалидности. PMID: 36497565 👉Так же силовые тренировки являются прекрасным средством от возрастной потери костной массы, т.е. риск переломов значительно снижается. PMID: 9927006 А ведь иногда перелом в пожилом возрасте означает полную иммобилизацию и смерть в течение года. Сломать шейку бедра для 16% процентов женщин в пожилом возрасте означает смертный приговор. PMID: 31822743 А силовые тренировки значительно снизят риски такого перелома. 👉Помимо этого, силовые тренировки значительно снижают риск диабета второго типа, некоторых видов рака, и смертность от всех причин на 10-20%. PMID: 31822743 👉Так же силовые тренировки улучшают когнитивные функции PMID: 40320221 👉Для получения всех перечисленных мною ранее плюсов силовых тренировок, достаточно тренироваться всего 60 минут в неделю. У вас с лихвой времени на самообразование хватит. #фитнес #бодибилдинг #тренировки #здоровье

About

Legal