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🧠 ¿Hasta qué punto puede afectarnos vivir constantemente estresados? El Dr. Manuel Sans Segarra, médico y antiguo jefe de Cirugía Digestiva del Hospital Universitario de Bellvitge, ha dedicado parte de su etapa como divulgador a hablar sobre la relación entre nuestra forma de vivir, el estrés y el bienestar. Uno de los mensajes que transmite es la importancia de aprender a gestionar el miedo, el estrés y ese estado constante de preocupación que muchas veces normalizamos. Y aquí hay algo que sí sabemos desde la medicina: el estrés crónico no es simplemente “estar preocupado”. Implica respuestas fisiológicas reales y, cuando se mantienen en el tiempo, puede repercutir en distintos sistemas del organismo. Por eso cuidar nuestra salud también implica aprender a descansar, poner límites y desarrollar herramientas que nos ayuden a gestionar el estrés. ✨ Tu mente y tu cuerpo no funcionan por separado. #estrés #sansegarra #Ansiedad #saludmental
🧠 ¿Hasta qué punto puede afectarnos vivir constantemente estresados? El Dr. Manuel Sans Segarra, médico y antiguo jefe de Cirugía Digestiva del Hospital Universitario de Bellvitge, ha dedicado parte de su etapa como divulgador a hablar sobre la relación entre nuestra forma de vivir, el estrés y el bienestar. Uno de los mensajes que transmite es la importancia de aprender a gestionar el miedo, el estrés y ese estado constante de preocupación que muchas veces normalizamos. Y aquí hay algo que sí sabemos desde la medicina: el estrés crónico no es simplemente “estar preocupado”. Implica respuestas fisiológicas reales y, cuando se mantienen en el tiempo, puede repercutir en distintos sistemas del organismo. Por eso cuidar nuestra salud también implica aprender a descansar, poner límites y desarrollar herramientas que nos ayuden a gestionar el estrés. ✨ Tu mente y tu cuerpo no funcionan por separado. #estrés #sansegarra #Ansiedad #saludmental


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