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ปอ ปลาตักอยุธยา
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Tuesday 07 May 2019 06:44:49 GMT
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¿Por qué el Hip Thrust es tan bueno para los glúteos? 🍑 El hip thrust es uno de los mejores ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos. Aquí te cuento por qué: 1. Aislamiento muscular: Se enfoca directamente en los glúteos, activándolos al máximo y ayudando a desarrollarlos de manera más efectiva. 2. Mejora la fuerza: Aumenta la fuerza en la cadera y el core, lo que se traduce en un mejor rendimiento en otros ejercicios y actividades diarias. 3. Mayor activación muscular: Comparado con otros ejercicios, el hip thrust logra una activación muscular superior, lo que significa mejores resultados en menos tiempo.💪🏻 4. Versatilidad: Puedes hacerlo con barra, bandas elásticas o incluso solo con tu peso corporal, adaptándose a diferentes niveles de entrenamiento. Si quieres unos glúteos fuertes y definidos,🍑 ¡no dejes de incluir el hip thrust en tu rutina! @Dragon Pharma Labs -25% código: PRISCILLA #legday #legdayworkout #glutesworkout #Fitness #gym #workout #fyp #parati #foryou
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A federal appeals court struck down a longstanding federal ban that prevented the sale of handguns between the ages of 18 and 20 — a landmark gun control regulation in place since 1968. The decision cited the Supreme Court’s 2022 opinion by Clarence Thomas in New York State Rifle and Pistol Association v. Bruen, which significantly expanded gun rights and threatens to rollback other gun safety laws @thedianemacedo reports.
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cuál es vuestra predicción?)
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