1. Home
  2. Detail

@tranduyhieu248: quay nghịch hehe

Zosii
Zosii
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 01 March 2020 05:20:10 GMT
129
4
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.49MB) Watermark .mp4 (7.75MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tranduyhieu248, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

On se retrouve ce mois-ci pour 1 jour, 1 conseil - 31 jours pour se ressaisir et adopter les bonnes habitudes dès septembre✨ Aujourd’hui, on va parler de la charge. Beaucoup de pratiquants veulent à tout prix soulever lourd… mais est-ce que c’est vraiment efficace ? La réponse est non, bien évidemment. En musculation, tu es en compétition avec toi-même, pas avec les autres. Et quand tu auras compris ça, tes entraînements seront beaucoup plus sains et bien plus efficaces. Il faut que tu saches que chaque personne est différente. Chacun s’entraîne différemment. Si ton exercice est en 1er ou en 3e dans ton entraînement, tu ne travailleras pas de la même manière : l’intensité sera différente, la fourchette de répétitions aussi, tout comme le tempo. Une personne peut être plus mince que toi mais avoir plus de force. Peut-être qu’elle mange davantage ou mieux et qu’elle a donc plus d’énergie. Peut-être aussi que ça fait des mois qu’elle se concentre sur sa progression sur cet exercice… Concentre-toi sur ta technique. Tu dois avoir une posture sécuritaire, au minimum. Plus ton mouvement sera bien exécuté, plus tu optimiseras le travail du muscle ciblé. L’amplitude est tout aussi importante. Mobilise tes articulations avant chaque entraînement, travaille ta mobilité et tes amplitudes. Plus tu seras mobile et fluide dans tes mouvements, plus tu pourras aller chercher un grand étirement, et meilleure sera ta contraction. Bien évidemment, la charge est importante. Si tu restes toujours sur des charges trop faciles, ton muscle ne se développera pas, car il sera largement capable de faire ce que tu lui demandes. L’objectif est donc de trouver une charge qui te permet de garder une exécution propre tout en étant suffisamment stimulante. Dis-moi en commentaire : sur quel exercice as-tu déjà baissé ta charge ? Et est-ce que tu as vu la différence ? (Je n’en doute pas : plus tu t’appliques et plus tu exécutes tes mouvements en pleine conscience, plus tu optimiseras tes résultats 💪🏽) Enregistre cette vidéo, abonne-toi et partage-la à ton pote qui charge beaucoup trop lourd sans se soucier de sa technique. À demain, 18 h, pour un nouveau conseil. ✨ #muscu #coach #charger
On se retrouve ce mois-ci pour 1 jour, 1 conseil - 31 jours pour se ressaisir et adopter les bonnes habitudes dès septembre✨ Aujourd’hui, on va parler de la charge. Beaucoup de pratiquants veulent à tout prix soulever lourd… mais est-ce que c’est vraiment efficace ? La réponse est non, bien évidemment. En musculation, tu es en compétition avec toi-même, pas avec les autres. Et quand tu auras compris ça, tes entraînements seront beaucoup plus sains et bien plus efficaces. Il faut que tu saches que chaque personne est différente. Chacun s’entraîne différemment. Si ton exercice est en 1er ou en 3e dans ton entraînement, tu ne travailleras pas de la même manière : l’intensité sera différente, la fourchette de répétitions aussi, tout comme le tempo. Une personne peut être plus mince que toi mais avoir plus de force. Peut-être qu’elle mange davantage ou mieux et qu’elle a donc plus d’énergie. Peut-être aussi que ça fait des mois qu’elle se concentre sur sa progression sur cet exercice… Concentre-toi sur ta technique. Tu dois avoir une posture sécuritaire, au minimum. Plus ton mouvement sera bien exécuté, plus tu optimiseras le travail du muscle ciblé. L’amplitude est tout aussi importante. Mobilise tes articulations avant chaque entraînement, travaille ta mobilité et tes amplitudes. Plus tu seras mobile et fluide dans tes mouvements, plus tu pourras aller chercher un grand étirement, et meilleure sera ta contraction. Bien évidemment, la charge est importante. Si tu restes toujours sur des charges trop faciles, ton muscle ne se développera pas, car il sera largement capable de faire ce que tu lui demandes. L’objectif est donc de trouver une charge qui te permet de garder une exécution propre tout en étant suffisamment stimulante. Dis-moi en commentaire : sur quel exercice as-tu déjà baissé ta charge ? Et est-ce que tu as vu la différence ? (Je n’en doute pas : plus tu t’appliques et plus tu exécutes tes mouvements en pleine conscience, plus tu optimiseras tes résultats 💪🏽) Enregistre cette vidéo, abonne-toi et partage-la à ton pote qui charge beaucoup trop lourd sans se soucier de sa technique. À demain, 18 h, pour un nouveau conseil. ✨ #muscu #coach #charger
☦️  ሥርዓተ  ደወል #መምህር_ዲያቆን_ዮርዳኖስን_አበበ #ጭረትchireti  #ኦርቶዶክስ  #Jesus #creatorsearchinsights THE NAME OF THE FATHER AND THE SON AND THE HOLY SPIRIT ONE GOD. AMEN. 
☦️  ሥርዓተ  ደወል #መምህር_ዲያቆን_ዮርዳኖስን_አበበ #ጭረትchireti  #ኦርቶዶክስ  #Jesus #creatorsearchinsights THE NAME OF THE FATHER AND THE SON AND THE HOLY SPIRIT ONE GOD. AMEN. 
Funny cat moments. Follow for more videos. #catsofttiktok #catlover #fyp #viral #petfunnyuk
Funny cat moments. Follow for more videos. #catsofttiktok #catlover #fyp #viral #petfunnyuk
Modal sobekan doangg , langsung cari ke Indomaret. Nggak nyangka langsung ketemu! gampang banget nyarinya RONI ini🔥🔥 #PilihRONI #RenyahnyaPasti #fyp gmwfgubj
Modal sobekan doangg , langsung cari ke Indomaret. Nggak nyangka langsung ketemu! gampang banget nyarinya RONI ini🔥🔥 #PilihRONI #RenyahnyaPasti #fyp gmwfgubj
The house of Allah.where hearts find peace 🕋🤍 one glance at the Kabba and all worries fade away ✨ My hearts is there even when I am not 🕋💫 labbaib Allahumma labbaib My Allah call us again 🤲🏻 this is Where Duas become destiny 🕋 Alhumdulilah for the chance to see the Kabba even if on screen 🥺🤍ya Allah invite me to your house soon Ammen🤲🏻 dreaming of the day I touch the Kabba with these hands 🕋 from your screen to my soul Allah take me there 💫 Jannah on earth 🕋🤍 where the soul breaths 🕋 The most beautiful sight in tha world 🥺 Healing in every frame🕋Kun fayakun happens Here 💫#kabba #makkah #baitullah #umrah#hajj
The house of Allah.where hearts find peace 🕋🤍 one glance at the Kabba and all worries fade away ✨ My hearts is there even when I am not 🕋💫 labbaib Allahumma labbaib My Allah call us again 🤲🏻 this is Where Duas become destiny 🕋 Alhumdulilah for the chance to see the Kabba even if on screen 🥺🤍ya Allah invite me to your house soon Ammen🤲🏻 dreaming of the day I touch the Kabba with these hands 🕋 from your screen to my soul Allah take me there 💫 Jannah on earth 🕋🤍 where the soul breaths 🕋 The most beautiful sight in tha world 🥺 Healing in every frame🕋Kun fayakun happens Here 💫#kabba #makkah #baitullah #umrah#hajj
#viral_video #viraltaktok #foryou #fyy
#viral_video #viraltaktok #foryou #fyy

About

Legal