@chandlerisaac: Step up your #shower game 🔥 #homedecor #apartmentdecor #smallspaces #basic #decor #todayilearned

CHANDLER ISAAC
CHANDLER ISAAC
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Friday 04 September 2020 18:25:27 GMT
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Comments

andypagana
Andy Pagana :
Needs a rubber duck.
2020-09-04 20:09:17
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gxxi1111
Gigi :
I definitely got rid of everything, especially 3 in 1 wash 😂 oh & he paid for it 😏
2020-09-10 05:32:51
488
wildflowernectarine
Isabel :
I have that same shower curtain too! Weirdly enough it was the last one left at my local target when college students bought out everything lol.
2020-09-09 22:10:30
81
madihearts
Madi Hearts :
Hey I’m in aesthetician and the ordinary squalene cleanser is actually more of a make up remover
2020-09-16 20:50:58
54
nesserlosz
Ness :
Getting matching towels was the hardest sell for mine..Until I used his dingy fraying college dorm towels from a decade ago when cleaning a mud stain
2020-09-09 22:11:22
26
blooandscoob
Bloo :
Um even my shower don’t look this cute I needed this tik tok
2020-09-10 19:57:43
20
raissarosalima
Raissa Rosa :
Step 1: have a boyfriend
2020-09-06 18:26:33
19
em_holland23
Em 💁🏼‍♀️ :
Step 1: CLEAN
2020-09-29 18:27:52
15
angelanix_xx
Angela 🦋 :
No. My man would flip
2020-09-16 17:25:58
8
freshaacho
Freshaa :
Is there a link for your shower curtain?
2020-09-05 04:22:19
7
samanthamirandas
samantha :
My bf living with his mom bc of COVID and it only has one bathroom 👁👄👁
2020-09-17 22:48:52
6
mayathascientist
maya 🪐 :
but where’s my stuff gonna go 👀
2020-09-12 22:32:12
6
annahg92
Annahg :
I can’t get my caddy to stay securely 😌
2020-09-15 03:08:01
4
limitless.hope_
Armaine :
Need that caddy pls
2020-09-20 16:12:08
4
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Les quadriceps pt. 2 Ce groupe musculaire se compose de quatre muscles : le droit fémoral, le vaste latéral, le vaste médial et le vaste intermédiaire. Le seul que tu peux véritablement isoler des autres est le droit fémoral, en raison de son origine sur l'épine iliaque antérieure et inférieure (au niveau de la hanche). Grâce à cette origine différente, tu peux exploiter l'hypertrophie médiée par l'étirement en positionnant tes hanches en extension lors de la flexion du genou, comme c'est le cas avec le Sissy Squat. Dans cette vidéo, je démontre cet exercice à la Smith Machine, mais tu peux tout aussi bien le faire chez toi en te stabilisant à l'aide d'un ou deux objets. Le Leg Extension est également excellent pour cibler le droit fémoral, même si l'amplitude de mouvement de la hanche n'est pas aussi grande. En ce qui concerne le recrutement des vastes (les trois autres muscles), bien que certaines études montrent que l'activité électromyographique peut varier en fonction de la position de tes pieds, ne t'attarde pas excessivement sur ce point. Même si ces valeurs sont généralement un bon indicateur pour favoriser l'hypertrophie, il existe parfois des facteurs plus complexes à prendre en compte. Je te recommande simplement de te concentrer sur des mouvements bilatéraux qui permettent une bonne flexion des genoux tels que le hack squat à 30 ou 45 degrés, le Heel Elevated Smith Squat ou le Pendulum Squat. N'oublie pas de te procurer mon tout nouvel ebook + programme semi-personnalisé en cliquant sur le lien dans ma bio ! Merci d'avoir regardé cette vidéo😁 . . . . #quadsworkout #viral #foryou #france #gymtips
Les quadriceps pt. 2 Ce groupe musculaire se compose de quatre muscles : le droit fémoral, le vaste latéral, le vaste médial et le vaste intermédiaire. Le seul que tu peux véritablement isoler des autres est le droit fémoral, en raison de son origine sur l'épine iliaque antérieure et inférieure (au niveau de la hanche). Grâce à cette origine différente, tu peux exploiter l'hypertrophie médiée par l'étirement en positionnant tes hanches en extension lors de la flexion du genou, comme c'est le cas avec le Sissy Squat. Dans cette vidéo, je démontre cet exercice à la Smith Machine, mais tu peux tout aussi bien le faire chez toi en te stabilisant à l'aide d'un ou deux objets. Le Leg Extension est également excellent pour cibler le droit fémoral, même si l'amplitude de mouvement de la hanche n'est pas aussi grande. En ce qui concerne le recrutement des vastes (les trois autres muscles), bien que certaines études montrent que l'activité électromyographique peut varier en fonction de la position de tes pieds, ne t'attarde pas excessivement sur ce point. Même si ces valeurs sont généralement un bon indicateur pour favoriser l'hypertrophie, il existe parfois des facteurs plus complexes à prendre en compte. Je te recommande simplement de te concentrer sur des mouvements bilatéraux qui permettent une bonne flexion des genoux tels que le hack squat à 30 ou 45 degrés, le Heel Elevated Smith Squat ou le Pendulum Squat. N'oublie pas de te procurer mon tout nouvel ebook + programme semi-personnalisé en cliquant sur le lien dans ma bio ! Merci d'avoir regardé cette vidéo😁 . . . . #quadsworkout #viral #foryou #france #gymtips

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