Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@s.h.a.r.a.n.n: @shug.afree among us pancakes
Sharan
Open In TikTok:
Region: US
Monday 26 October 2020 17:49:18 GMT
546971
159690
381
207
Music
Download
No Watermark .mp4 (
9.16MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0MB
)
Watermark .mp4 (
9.33MB
)
Music .mp3
Comments
char :
I played with you yesterday it was fun 😌
2020-10-26 17:59:18
3
Shugafree :
We be having so much fun
2020-10-26 17:50:56
1916
Fyb :
what do you not make
2020-10-26 17:51:26
4
. :
blue kinda sus 😬 throw it away
2020-10-26 17:52:59
6
♥️𝐸.𝑚.𝑜.𝑛.𝑖♥️ :
Hi
2020-10-26 17:50:23
1
E3 🏳️🌈 :
They look so good... did they taste good???
2020-10-26 17:51:41
6
kiaaaxnicole :
Did you guys still eat the fails ?
2020-10-26 17:52:41
11
To see more videos from user @s.h.a.r.a.n.n, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
بتشعر بقلق و التوتر …ابدأ يومك بتخرين التنفس و الامتنا ن لله تعالى على نعمه …اسمح للدورة الدموية ان تنشط و لكل و افرغ خزان الهموم و الافكار السيئة بالاستغفر و املاؤه بالشكر و الامتنان التنفس الصباحي هو تمرين بسيط وفعّال يساعد في تنشيط الجسم والعقل بداية اليوم. إليك كيفية القيام به: الاستعداد: اجلس في مكان هادئ ومريح، سواء على السرير أو في مكان مخصص للتمرين. حافظ على استقامة الظهر واغلق عينيك. التركيز على التنفس: ابدأ بالتنفس العميق من خلال الأنف، خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا حتى تشعر بامتلاء رئتيك. حاول أن تحتفظ بالنفس لبضع ثوانٍ (3-5 ثواني). ثم، أطلق الزفير ببطء من خلال الفم، مع محاولة إفراغ الرئتين تمامًا " و استشعر وجود الله معك و استغفر عند الشهيق و اختفظ به داخلك و استشعر جروج الافكار السيئة و الاحزان عند الزفير " . التنفس العميق: كرر هذه العملية لمدة 5 إلى 10 دقائق. ركز على التنفس فقط، وحاول أن تكون كل عملية زفير أطول من الشهيق. هذا يساعد على تخفيف التوتر وزيادة التركيز. التنفس البطني: جرب التنفس باستخدام بطنك وليس صدرك. أثناء الشهيق، ستلاحظ بطنك يبرز، وعند الزفير، ينكمش. هذا يزيد من عمق التنفس ويمنحك شعورًا بالاسترخاء. التنفس 4-7-8: تنفس عبر الأنف لمدة 4 ثوانٍ. احتفظ بالنفس لمدة 7 ثوانٍ. ازفر ببطء من خلال الفم لمدة 8 ثوانٍ. كرر هذا 4 مرات، ثم خذ استراحة. هذا التمرين يساعد على تقليل التوتر، تحسين الدورة الدموية، وتحفيز التركيز لبقية اليوم. #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله💟 #استغفر_الله_واتوب_اليه🤲🤲 #التنفس_العميق #عيشهابسعادةملهاش،إعادة🤗❤️ #الصحة_النفسية #مقاومة_الانسولين #feelgreatsystem #الامارات_السعوديه_الكويت_البحرين_عمان #اوربا_المانيا_النمسا_هولند_السويدبلجيكا
pesona white koi😋 #rilisanlele #rilisan #lombalele #sorykanansorykiri #ikanlele #katakata #fypシ
#crafts
Volkswagen Golf 4 @🖤🩶GOLF 4️⃣🩶🖤 #cars #car #vw #volkswagen #vwgolf #vwgolf4 #vwgolf4r32 #tdi
creo que lo hice mal 😭🤢 . c: cristtxp #gusgus #robloxfyp #robloxtiktok #shorts #Edit #dancer #trendy #fyp
#japan #snowfall #enjoylife #🇯🇵
About
Robot
Legal
Privacy Policy