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@renat.kolodcev: Колодец готов! #колодец #вода #работа #копкаколодца

Renat
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Tuesday 09 March 2021 10:19:07 GMT
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Se o seu estilo de vida é saudável e equilibrado, o pré-treino não vai mudar em absolutamente nada a sua saúde ou até ter a capacidade de “viciar”. Por isso que nada deve ser avaliado e julgado sozinho - tudo sempre faz parte de um contexto. E se você quiser saber mais sobre pré-treino, eu tenho uma aula inteira dentro da Comunidade Grande Gostosa explicando tudo o que você precisa saber. Link na bio 🍑 🗞️ MARCUS, G. M. et al. Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults. N Engl J Med. 2023. 🗞️ SNEL, J. LORIST, M. M. et al. Effects of caffeine on sleep and cognition. Prog Brain Res. 2011. 🗞️ CLARK, I. LANDOLT, H. P. Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. leep Med Rev. 2017. 🗞️ GARDINER, C. et al. The effect of caffeine on subsequent sleep: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2023. 🗞️ DRAKE, C. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013. . . . . . . . . . . . . #fy #nutricionista #fyp #café #prétreino
Se o seu estilo de vida é saudável e equilibrado, o pré-treino não vai mudar em absolutamente nada a sua saúde ou até ter a capacidade de “viciar”. Por isso que nada deve ser avaliado e julgado sozinho - tudo sempre faz parte de um contexto. E se você quiser saber mais sobre pré-treino, eu tenho uma aula inteira dentro da Comunidade Grande Gostosa explicando tudo o que você precisa saber. Link na bio 🍑 🗞️ MARCUS, G. M. et al. Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults. N Engl J Med. 2023. 🗞️ SNEL, J. LORIST, M. M. et al. Effects of caffeine on sleep and cognition. Prog Brain Res. 2011. 🗞️ CLARK, I. LANDOLT, H. P. Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. leep Med Rev. 2017. 🗞️ GARDINER, C. et al. The effect of caffeine on subsequent sleep: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2023. 🗞️ DRAKE, C. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013. . . . . . . . . . . . . #fy #nutricionista #fyp #café #prétreino
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