Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@cmarieworld: Nom nom #fyp.
cmarieworld
Open In TikTok:
Region: GB
Tuesday 13 April 2021 21:17:08 GMT
46286
1310
38
4
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.32MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.49MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
James Williams75076 :
Did my first session last night. Got some catching up to do, but I did feel brilliant after.. glad you’re pumped babe xx
2021-04-13 21:54:40
2
nobody :
Good for you... Just give me that pack of oreos..
2021-04-14 15:55:34
2
SHAYNE UNSWORTH :
sooooo glad and happy gym is open its like my second home
2021-04-14 13:54:30
2
Ani and obi! manic malinois :
Im obsessed and I have zero clues as to why! 😂
2021-04-14 13:47:24
2
Jim Pyke :
Looking fab Ceri 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2021-04-14 12:58:13
2
Louisvizsla :
Totally agree with you...more people should give it a try 🥰
2021-04-14 00:59:59
2
Steven Filmmaker Murphy :
you look great. I've never had orios. I am partial to a Wagon Wheels
2021-04-13 22:00:33
2
dantok23 :
I love the accent ! Ha
2021-04-15 01:03:59
1
***** :
You look amazing
2021-04-14 22:01:01
1
Andy Young :
fit 😏
2021-04-14 18:24:50
1
Mary Hinge :
Say VAJAZZLE... 😁
2021-04-16 10:46:42
1
robert :
You look great
2021-04-14 17:43:00
1
psychic medium bradmonk :
🥰🥰🥰🥰 Well done
2021-04-14 17:41:38
1
Tony :
You look like a Canadian yummy mummy I used to date.. 😳🤪
2021-04-14 16:38:33
1
chris :
so glad after all these months they are open again for you. you look great💪💪😍😍
2021-04-13 21:59:59
1
G McCullough :
Beautiful xx 😍
2021-04-14 16:28:35
1
Merryjohn 🇬🇧 :
You'd best not have used the stepper or treadmill. 😂
2021-04-14 14:05:42
1
user8579302673987 :
Ur look savage.... we are still locked down in dublin 🥺 I miss the gym
2021-04-13 22:02:00
1
Dublin nev :
you look amazing to
2021-04-13 22:29:11
1
David :
Desperately needs Vitamin-D
2021-04-13 22:31:45
1
r099 :
wicked 👌👌
2021-04-13 22:32:43
1
stevecc83 :
You look amazing
2021-04-13 22:48:01
1
u103970 :
Nice
2021-04-13 23:15:39
1
Wayne Boaler :
same. just been to the gym it was great. and ate 457 calories of breakfast
2021-04-14 08:18:03
1
Tommy :
my Insta and TT crush x
2021-04-14 13:51:48
1
Paul Beswick :
5 times a week but it's at home so is easier as no travel time 💪
2021-04-14 16:01:51
1
Royal Monkie :
Why you bulking?
2021-04-23 23:22:46
0
OfficiallyRich :
Guns 💪🏻 good for you!!
2021-04-25 20:56:37
0
tattoo#funnyguy :
Got that gains 🥰🥰🥰 enjoy the biscuits 🥰🥰🧡🧡🙌😎😎
2021-04-30 22:27:27
0
Paul Mcgonagle :
You feel great 😳 you also look great 👀
2021-04-30 23:38:25
0
user4162220377207 :
it has to be said......you look fantastic
2021-05-06 17:16:36
0
Kev :
🤣🤣🤣
2021-05-08 11:47:16
0
Peri :
oreo thins good idea😁
2021-05-09 11:02:02
0
user9789956954895 :
lol
2022-04-04 14:18:44
0
To see more videos from user @cmarieworld, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
👇🏻 透明感のある肌を目指したい女子へ🫧 こんにちは、ennです🙌🏻 @enn_beautyy 今日は、透明感のある肌を目指したい子にこそ見直してほしい『夜の美容習慣』を5つまとめたよ🐑💤 透明感って、高いスキンケアを使うだけじゃなく 夜の過ごし方や睡眠・入浴・食事・スキンケアみたいな、毎日の小さな習慣の積み重ねも大切🪞 今日からできるものだけをまとめたので、気になるものから一緒に取り入れてみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 寝る直前までスマホを見ない📱 寝る直前までスマホを触る習慣、身についてない?🥺 ブルーライトは、 睡眠に関わるホルモン「メラトニン」の分泌に影響すると言われているよ📢 特に夜遅くまで強い光を浴びていると、 眠りにつく時間や睡眠リズムに影響することも…😱 睡眠は肌のコンディションを整えるうえでも大切だから、 透明感を目指すなら『寝る前のスマホタイム』を見直すのが◎ 📝おすすめは ・寝る前はスマホを見る時間を短くする ・ナイトモードを使う ・部屋の照明を少し暗めにする 寝る前の30分だけでも、 スマホを見ない時間をつくってみて🕯️🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ② 夜のビタミンCケア🍋 透明感ケアといえば、 やっぱりビタミンCは外せない🫧 ビタミンCには、メラニンの生成を抑える働きがあり、 シミ・そばかすを防ぐ目的のスキンケア成分としても使われてるよ! 紫外線を浴びた日のケアにも取り入れたい成分☀️ ただ、ビタミンCなら何でも高濃度にすればいいわけではないので、 肌が敏感な人は まずはビタミンC誘導体や使いやすい濃度から取り入れるのがイイ女への第一歩🐾 📝夜のスキンケアに 「ビタミンC」をひとつ取り入れてみてね🍋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ③ シャワーだけで済ませない🛁 疲れてる日は、今日はシャワーだけでいいや〜 ってなりがちだけど、 湯船に浸かることは 睡眠前のリラックス習慣としてもおすすめ🫧 入浴によって一時的に深部体温(身体の中心)が上がり、その後体温が下がっていく過程が 眠りにつきやすい状態につながることが分かってるよ💡 だから、「お風呂に入る=美容のため」だけじゃなくて、 『眠る準備を整える時間』 として考えるのがおすすめ🕯️ 📝目安は 38〜40℃くらいのぬるめのお湯に 無理のない範囲でゆっくり浸かること☝🏻 毎日じゃなくてもOK! 疲れた日は数分でも自分を温めてあげよっ♨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ④ 寝る前は温かい飲み物を🍵 夜におすすめなのが 白湯やノンカフェインの温かい飲み物! 温かいものを飲めば透明感が上がるというより、 寝る前に温かい飲み物をゆっくり飲むことで リラックスする時間をつくれるのがポイント☕️ 特に夜遅くまでコーヒーやエナジードリンクなど カフェインを摂っている人は要注意⚠️ カフェインは睡眠に影響することがあるので、 夜は白湯やノンカフェインのお茶に置き換えるのも◎ 📝小声 寝る直前に大量に飲むと夜中に目が覚めることもあるので、量はほどほどにね😉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑤ 寝落ちメイクをしない💄 ちょっとだけ横になるつもりが、そのまま寝ちゃった…朝になってる… これだけはできるだけ避けたい🥲 メイクや皮脂などがついたままの状態で長時間過ごすと、 毛穴の詰まりや肌荒れにつながる可能性もあるから、 疲れている日ほど『落とす』ことを優先してあげてね🫧 📝対策 疲れてても落とせる時短スキンケアセットを作っておくのが吉☝🏻 私はベッド横に拭き取り化粧水&オールインワンを常備してる🫶🏻(ガチ限界) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美容って、夜の習慣でほぼ決まるって言われてて どんなにいいスキンケアを使ってても、 夜にやっちゃってる習慣のせいで、台無しになってるかも…😵💫 今すぐ全部直さなくて大丈夫だから、 今日は これならできそうって思ったものを1つだけ 自分をいたわる夜時間にしていこうね🌙 こういう小さな習慣をひとつずつ重ねながら、 一緒にイイ女への道を進んでいこう🫶🏻 保存して、夜のルーティン見直すときに見返してね🫶🏻 ━━━━━━━━━━━━━━━ @enn_beautyy 女磨きも仕事も勉強も日常生活にも全力な私が 自分史上いちばん好きな私を目指して美容法発信してます👑 美容┆垢抜け┆Tips┆本音レビュー ━━━━━━━━━━━━━━━ #透明感 #透明感ケア #垢抜けたい #自分磨き習慣
club set is back🤭🤍 #setactive
وگفتها على الكاع السبعه😉🔕 #فنون_قتاليه🏆 #fyp #محمدعلي_كلاي
#OOTD#WomenFashion#spotlightfinds#SummerSaleCampaign #WeeklyDeal
#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #احبكم_يا_احلى_متابعين
A veces me siento cansado y 🥺🥀🖤#SAD #frases #triste #viral #parati
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy