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Child support guy

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user08629475926596 :

Can’t find the video

2022-04-22 19:01:37

1

H :

Shangel

2022-04-23 00:47:29

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Les soldes @AYBL c’est lundi 29 juillet à 20h !! Jusqu’à -60% sur tout le site + mon code GATH10 qui vous permet d’économiser encore 10% !! Les pièces vont partir très vite alors tenez vous prêtes !! Pour faire correctement le tirage vertical, tu dois : - Baisser tes épaules et ensuite tu tires avec le dos - Amener la barre sous le menton (presque jusqu’à la poitrine) - Mettre du tempo en phase excentrique du mouvement pour bien sentir tes dorsaux travailler Transforme-toi avec moi en suivant ma méthode d’entraînement (programme sur mon site)🩷 #musculation #dos #Fitness #gymgirl #exercicemusculation #FitTok #GymTok

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Ma routine épaules du moment. Elle dure 40/45 min en mettant 1m de repos entre chaque série 🫶🏼Charges moyennes ‼️ #musculation #musculationfrance #musculationfemme #exercicesepaules #seanceepaule #onefitness #onefitnesslamadeleine #lille

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I look so different today omg, I should start spamming

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Tu peux cibler une partie de ton fessier avec des exercices spécifiques. Et oui, tes fessiers sont composés de 3 muscles. Donc pour muscler son petit fessier et son moyen fessier, il va falloir faire une abduction de la hanche sur le côté (kick back poulie, abductor machine). Pour muscler son grand fessier, privilegie les exercices polyarticulaires type squat, fente, deadlift, RDL, hip thrust #GymTok #FitTok #muscu

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#lordfarquaad #shrek

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