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@forfun_hp: น้องปลาโลมาพ่นฟอง เล่นง่าย แถมสนุกมากกก#ต้องซื้อเเล้วป่ะ #ของเล่น #ปลาโลมา #พ่นฟอง

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Saturday 14 May 2022 04:47:22 GMT
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Comments

taweewutbootchanon
taweewut :
🥰🙂😳🤗
2022-05-28 00:37:46
0
brin744
อยากกินแซลมอนดอง :
พังง่ายด้วย
2022-05-28 01:16:55
0
user81214439706851236
คนโสดแสวงหา :
🤩🤩🤩😍😍😍
2022-05-28 06:16:24
0
dy02upuyhoik
เติ้ลเฟส.ไม่บอก :
43559696
2022-05-28 06:48:52
0
tao_keawta
Tao_Keawta :
😍😍😍
2022-05-28 08:49:43
0
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Wenn du den ganzen Tag trägst, hebst und dich bückst, machen vor allem dein Rücken und deine Knie die Arbeit. Dein Po dagegen, der eigentlich dein stärkster Muskel sein sollte, macht so gut wie nichts. Und eine schwache Hüfte spürst du am Ende überall: im unteren Rücken, in deinen Knien, in deiner Haltung. Diese Übung setzt genau da an. Sie kräftigt deinen Po und bringt gleichzeitig Bewegung in deine Hüfte. Zwei Dinge auf einmal, ohne Gerate, ohne viel Platz. Mach 10 bis 12 Wiederholungen pro Seite, ruhig und kontrolliert mit einer ruhigen Atmung. Achte dabei auf eine möglichst gerade Hüfte und darauf, dass du nicht mit Schwung nach oben kommst, sondern die Spannung in deinem Po wirklich spürst. Wenn du das regelmäßig einbaust, bekommst du nicht nur einen festeren Po, sondern auch eine stabilere Hüfte, die dich durch deinen Alltag trägt. Speicher dir den Beitrag gerne ab für den nächsten Moment, wenn du nicht genau weißt, was du heute machen sollst. #yogafürmamas #mamaworkout #hüftmobilität #knackpo #starkemamas
Wenn du den ganzen Tag trägst, hebst und dich bückst, machen vor allem dein Rücken und deine Knie die Arbeit. Dein Po dagegen, der eigentlich dein stärkster Muskel sein sollte, macht so gut wie nichts. Und eine schwache Hüfte spürst du am Ende überall: im unteren Rücken, in deinen Knien, in deiner Haltung. Diese Übung setzt genau da an. Sie kräftigt deinen Po und bringt gleichzeitig Bewegung in deine Hüfte. Zwei Dinge auf einmal, ohne Gerate, ohne viel Platz. Mach 10 bis 12 Wiederholungen pro Seite, ruhig und kontrolliert mit einer ruhigen Atmung. Achte dabei auf eine möglichst gerade Hüfte und darauf, dass du nicht mit Schwung nach oben kommst, sondern die Spannung in deinem Po wirklich spürst. Wenn du das regelmäßig einbaust, bekommst du nicht nur einen festeren Po, sondern auch eine stabilere Hüfte, die dich durch deinen Alltag trägt. Speicher dir den Beitrag gerne ab für den nächsten Moment, wenn du nicht genau weißt, was du heute machen sollst. #yogafürmamas #mamaworkout #hüftmobilität #knackpo #starkemamas
#viral
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ہیک یار چا لایا نشیا tyyy#miss_haycinth 🪻trendy #trend_by_me✨ trending #dontunderestimatemyvideo tre trending #dontunderestimatemyvideo trending #dontunderestimatemyvideo
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