@muscle.cook: 【栄養素】カロリー：278kcalタンパク質：44g脂質：6g炭水化物：12g【材料】1人分・キクラゲ 適量・しいたけ 適量・人参1/4・白菜1/16・海鮮ミックス100g・豚肉100g・醤油 小さじ1・酒 小さじ1 ・塩胡椒 少々・創味シャンタン 小さじ1・水溶きいらずの片栗粉 少々 #八宝菜 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ #筋トレ飯 #pfcバランス

まっするクック｜鶏肉レシピ研究家

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Friday 17 June 2022 09:43:22 GMT