1. Home
  2. Detail

@nouhafn122: #دبي #ابوظبي #عجمان 🇦🇪🔥

𝕹𝖔𝖚𝖍𝖆🐍
𝕹𝖔𝖚𝖍𝖆🐍
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 25 July 2022 22:56:43 GMT
6555
572
0
15

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.67MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nouhafn122, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Alina Zagitova #alinazagitova #fyp
Alina Zagitova #alinazagitova #fyp
انمى المفضل للأبد #موريارتي_الوطني #fypシ゚viral #moriartythepatriot #anime #explore
انمى المفضل للأبد #موريارتي_الوطني #fypシ゚viral #moriartythepatriot #anime #explore
عطيتني قلب !! و بخلت بسلآمك وش فآيدة حبك و أنـآ منك محروم لآ عـاد تزعل و أحييني ببتسآمك ضحك أوجاع و جروح و هموم#تصويري #📸 #
عطيتني قلب !! و بخلت بسلآمك وش فآيدة حبك و أنـآ منك محروم لآ عـاد تزعل و أحييني ببتسآمك ضحك أوجاع و جروح و هموم#تصويري #📸 #
#عبادي😂
#عبادي😂
كله بتاع مصلحته . #بدون_موسيقى #explorepage #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fypage #اطمئن
كله بتاع مصلحته . #بدون_موسيقى #explorepage #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fypage #اطمئن
Você é dessas que treina sozinha na academia e não sabe o que fazer? Então salva esse vídeo. Primeiro, agachamento livre. Ativa quadríceps, glúteo e posterior ao mesmo tempo. É a base para pernas mais fortes e definidas. Segundo, cadeira extensora. Para deixar suas coxas com definição e ficar com o quadríceps desenhado de frente. Terceiro, terra romeno com halteres. Para desenvolver o posterior e deixar a parte de trás das pernas visualmente maior. Quarto, elevação pélvica. Para trabalhar o glúteo, deixar o treino mais completo e você sair com o glúteo empinado. Se você tem vergonha de fazer esse exercício perto de outras pessoas, pode fazer em um canto mais reservado da academia. Quinto, cadeira adutora. Para deixar a parte interna das coxas maior e finalizar o treino completo. Se você treina sozinha e não sabe o que treinar, conheça o nosso protocolo de treino clicando no link da minha bio. E se gostou, curte o vídeo e comenta aqui se você treina sozinha.
Você é dessas que treina sozinha na academia e não sabe o que fazer? Então salva esse vídeo. Primeiro, agachamento livre. Ativa quadríceps, glúteo e posterior ao mesmo tempo. É a base para pernas mais fortes e definidas. Segundo, cadeira extensora. Para deixar suas coxas com definição e ficar com o quadríceps desenhado de frente. Terceiro, terra romeno com halteres. Para desenvolver o posterior e deixar a parte de trás das pernas visualmente maior. Quarto, elevação pélvica. Para trabalhar o glúteo, deixar o treino mais completo e você sair com o glúteo empinado. Se você tem vergonha de fazer esse exercício perto de outras pessoas, pode fazer em um canto mais reservado da academia. Quinto, cadeira adutora. Para deixar a parte interna das coxas maior e finalizar o treino completo. Se você treina sozinha e não sabe o que treinar, conheça o nosso protocolo de treino clicando no link da minha bio. E se gostou, curte o vídeo e comenta aqui se você treina sozinha.

About

Legal