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derektpratt

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Friday 30 September 2022 19:33:12 GMT

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The DC Family :

🥰🥰🥰

2022-09-30 19:35:44

4

Cassie Costa :

Fire 🔥 🥰

2022-09-30 20:31:40

3

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so much happier

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Nur 4 Hauptzutaten: Dieser cremige, vegetarische Low-Carb-Auflauf ist schnell gemacht. Ist auch übrigens super für Keto geeignet – achte jedoch darauf, die Kohlenhydrate der Zwiebeln gut in deine Tagesbilanz einzuplanen. Die Nährwerte findest du wie immer ganz unten. Zutaten: - 600g Blumenkohl - 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten) - 2 EL Frischkäse - Geriebener Käse - Etwas Olivenöl - Optional Gewürze deiner Wahl (ich habe etwas Salz, Paprika- und Knoblauchpulver verwendet) Zubereitung: 1. Blumenkohl für ein paar Minuten zur gewünschten „Bissfestigkeit“ dünsten. 2. Währenddessen die Zwiebeln in Olivenöl braten und und optional mit Gewürzen verfeinern, bis sie dann glasig geworden sind. Dann noch den Frischkäse unterheben. 3. Blumenkohl in eine Auflaufform geben, dann die cremige Zwiebelmasse und zu guter Letzt den Käse darüber. 4. Im vorgeheizten Ofen (Ober-/Unterhitze) bei 200 Grad für circa 20 backen. Der Auflauf ergibt circa 3 Portionen (je nachdem wie man das portioniert) und hat folgende Nährwerte pro Portion: Kalorien: 269kcal KH: 6,5g Eiweiß: 6,1g Fett: 23,3g #FoodTok #lowcarb #keto #abnehmen #vegetarisch #lecker #einfacherezepte #rezept

Nur 4 Hauptzutaten: Dieser cremige, vegetarische Low-Carb-Auflauf ist schnell gemacht. Ist auch übrigens super für Keto geeignet – achte jedoch darauf, die Kohlenhydrate der Zwiebeln gut in deine Tagesbilanz einzuplanen. Die Nährwerte findest du wie immer ganz unten. Zutaten: - 600g Blumenkohl - 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten) - 2 EL Frischkäse - Geriebener Käse - Etwas Olivenöl - Optional Gewürze deiner Wahl (ich habe etwas Salz, Paprika- und Knoblauchpulver verwendet) Zubereitung: 1. Blumenkohl für ein paar Minuten zur gewünschten „Bissfestigkeit“ dünsten. 2. Währenddessen die Zwiebeln in Olivenöl braten und und optional mit Gewürzen verfeinern, bis sie dann glasig geworden sind. Dann noch den Frischkäse unterheben. 3. Blumenkohl in eine Auflaufform geben, dann die cremige Zwiebelmasse und zu guter Letzt den Käse darüber. 4. Im vorgeheizten Ofen (Ober-/Unterhitze) bei 200 Grad für circa 20 backen. Der Auflauf ergibt circa 3 Portionen (je nachdem wie man das portioniert) und hat folgende Nährwerte pro Portion: Kalorien: 269kcal KH: 6,5g Eiweiß: 6,1g Fett: 23,3g #FoodTok #lowcarb #keto #abnehmen #vegetarisch #lecker #einfacherezepte #rezept

Genuine questions please help a girl out🙏🏼 #travel #foryou #britabroad

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#woonhak | well i miss my baby wonagi again and again again again again #boynextdoor #운학 #fyp #woonhakedit

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