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REAL🚫NE C.J.
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Sunday 13 November 2022 03:37:28 GMT
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Comments

certifiedtwirler
mara ⭐️ :
“ for yewwww page “ 😂😂😂😂
2022-11-13 05:09:08
111
solo._.mari
Mari :
Bro that is not McDonalds 😭😭
2022-11-13 04:38:59
71
juhh.khari
Khari🤙🏾 :
That’s kfc luv😂😂
2022-11-13 04:41:06
43
aliisatu._1
Alissaa🇸🇱 :
“Neerdles”😭😭
2022-11-13 05:07:21
17
4xluljay
Javon :
He said oooooo😂
2022-11-13 06:17:33
9
aylarry
ayanna☺️💜 :
the baltimore is so apparent even w the voice change 😂😂
2022-11-13 15:54:15
4
naee_.sznn
Naeee . 🖕🏾🫶🏽 :
hear me outtt let me do a edit fa you
2022-11-13 05:53:32
4
rgtrmani
Mani :
neewwwdoodles 😂😂😂😂
2022-11-13 14:52:22
4
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Salada de Macarrão  4 porções SALADA 1/2 pacote (240g) macarrão parafuso seco 1 pepino (200g) cortado em cubos 1/2 cebola roxa média (50g) fatiada 1 lata (170g) milho drenado 2 cenouras (120g) cortadas em cubos OU raladas 18 unidades (100g) azeitona sem caroço fatiada  1 pimenta (8g) dedo de moça sem sementes picada FRANGO 1 peito (240g) de frango grande sem pele Sal a gosto 1/2 colher de sopa (2,5g) páprica defumada 1/2 colher de chá (1g) alho em pó 1/2 colher de chá (1g) cebola em pó 1/4 colher de chá (1g) pimenta caiena 1/4 colher de chá (1g) pimenta-do-reino 1/2 colher de chá (2g) azeite de oliva MOLHO 3 potes (270g) iogurte grego desnatado SEM adoçante 1 colher de sopa (15g) mostarda amarela 4 colheres de sopa (60g) maionese light Suco de 1/2 limão (10g) suco de limão 1/4 xícara (12g) salsa OU outra erva fresca picada Sal a gosto FRANGO Grelhe ou asse o peito de frango com o tempero que desejar. Corte o frango em tiras ou cubos. MASSA Em uma panela com água fervente generosamente salgada, cozinhe a massa seca até um pouco passada do ponto. Deixe a massa esfriar na geladeira ou ao menos entrar em temperatura ambiente. Nota: se cozinhar ela ao dente, depois de resfriada os amidos endurecem mais e a massa vai ficar crocante, então temos que passar do ponto aqui por alguns minutos. FINALIZAÇÃO Em uma tigela de salada, adicione todos os ingredientes do molho, a massa e o frango cozidos. Misture bem e sirva como desejar. Toda a receita (4 porções médias) Calorias: 1630kcal Proteínas: 120g Carboidratos: 219g Fibras: 51g Gorduras: 30g 1 porção média (1/4 da receita) Calorias: 407kcal Proteínas: 30g Carboidratos: 55g Fibras: 13g Gorduras: 7g #receitas #tiktokfoods #receitasfit #Fitness #
Salada de Macarrão 4 porções SALADA 1/2 pacote (240g) macarrão parafuso seco 1 pepino (200g) cortado em cubos 1/2 cebola roxa média (50g) fatiada 1 lata (170g) milho drenado 2 cenouras (120g) cortadas em cubos OU raladas 18 unidades (100g) azeitona sem caroço fatiada 1 pimenta (8g) dedo de moça sem sementes picada FRANGO 1 peito (240g) de frango grande sem pele Sal a gosto 1/2 colher de sopa (2,5g) páprica defumada 1/2 colher de chá (1g) alho em pó 1/2 colher de chá (1g) cebola em pó 1/4 colher de chá (1g) pimenta caiena 1/4 colher de chá (1g) pimenta-do-reino 1/2 colher de chá (2g) azeite de oliva MOLHO 3 potes (270g) iogurte grego desnatado SEM adoçante 1 colher de sopa (15g) mostarda amarela 4 colheres de sopa (60g) maionese light Suco de 1/2 limão (10g) suco de limão 1/4 xícara (12g) salsa OU outra erva fresca picada Sal a gosto FRANGO Grelhe ou asse o peito de frango com o tempero que desejar. Corte o frango em tiras ou cubos. MASSA Em uma panela com água fervente generosamente salgada, cozinhe a massa seca até um pouco passada do ponto. Deixe a massa esfriar na geladeira ou ao menos entrar em temperatura ambiente. Nota: se cozinhar ela ao dente, depois de resfriada os amidos endurecem mais e a massa vai ficar crocante, então temos que passar do ponto aqui por alguns minutos. FINALIZAÇÃO Em uma tigela de salada, adicione todos os ingredientes do molho, a massa e o frango cozidos. Misture bem e sirva como desejar. Toda a receita (4 porções médias) Calorias: 1630kcal Proteínas: 120g Carboidratos: 219g Fibras: 51g Gorduras: 30g 1 porção média (1/4 da receita) Calorias: 407kcal Proteínas: 30g Carboidratos: 55g Fibras: 13g Gorduras: 7g #receitas #tiktokfoods #receitasfit #Fitness #

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