Vanessa 💙
Region: CO
Saturday 04 February 2023 15:24:16 GMT
90877
3088
11
91
Music
Download
Comments
JuanOchoa :
Mi like diario 😎
2023-02-04 15:41:49
1
iiTz_JoTa :
Baby you so amazing 🙈♥️🙊😍💘😘👸🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻
2023-03-16 02:16:01
0
sasa ' napoli :
fantastica 🥰
2023-02-05 07:11:22
0
aleolivera63 :
hermosa
2023-02-05 14:42:06
1
wrterfge :
🥰
2023-02-05 07:27:16
1
toni :
🥰🥰
2023-03-06 15:26:19
0
felipepereira2556 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-02-05 14:59:06
0
waimoe526 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-04-07 06:53:16
0
marsel :
👍👍🥰🥰
2023-04-12 23:41:06
0
EFKAN GÖK :
🌹🌹🌹
2024-06-05 14:55:51
0
userfq4blt2lve :
🎅🏻🎅🏻🎅🏻
2025-04-16 05:00:18
0
To see more videos from user @vanessababee_, please go to the Tikwm
homepage.
![اكتب اكتب اكتب .. تخفيف التشويش الذهني: بدل أن تبقى عشرات الأفكار تدور في رأسك، تنقلها إلى الورق فتشعر بأن عقلك أخفّ وأكثر هدوءًا.[ +1] • ترتيب الأولويات: الكتابة تساعدك على فرز ما هو عاجل، وما هو مهم، وما هو مجرد خوف أو فكرة عابرة لا تحتاج إلى قرار الآن.[] • تحسين اتخاذ القرار: عندما تكتب الخيارات، والمخاوف، والإيجابيات والسلبيات، تصبح المشكلة أوضح وتقل الحيرة؛ لأنك تنظر إليها من الخارج بدل أن تبقى محاصرًا داخلها.[] • تفريغ الضغط والمشاعر: تدوين القلق أو الغضب أو الحزن يمنحك مساحة آمنة للتعبير، وقد يساعد في خفض الإحساس بالتوتر وفهم سبب المشاعر بشكل أفضل.[ +1] • زيادة التركيز: بعد “تفريغ” الأفكار المتراكمة، تتوفر مساحة ذهنية أكبر للتركيز في مهمة واحدة والعمل بوضوح.[ +1] #trend #اكسبلور #fyp](/video/cover/7679772031512038677.webp)
