@myach_production: Вечная память 🙏🏻💔 #футбол #мячпродакшн #атсу

МЯЧ Production
МЯЧ Production
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 26 February 2023 11:28:52 GMT
32812
2466
11
14

Music

Download

Comments

kamenoleg
kamenoleg :
Помню его по фифа 14, очень перспективный был там
2023-02-26 11:40:52
4
ronaldomessi_1985
Реал Мадрид топ :
Его друг снял после гола футболку в память атсу
2023-03-30 18:52:10
4
_died.from.cringe_
Gyan Rosling :
F
2023-02-26 12:05:23
1
migelsq
Migel :
🥺
2023-02-26 11:31:46
0
davidalabai
David Alaba :
жалко (
2023-02-26 11:33:24
0
alone.walk
DarkBark :
Хороший был футболист😔
2023-02-26 11:36:05
0
koblandy40
koblandy40 :
Скорбим
2023-02-26 11:59:04
0
vovaden6
вован :
спи спокойно
2023-05-16 22:03:51
0
To see more videos from user @myach_production, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

เคยสงสัยไหมครับว่า ไดเอท รูปแบบไหนดีที่สุด ในการลดไขมัน?🙋🏻‍♂️ 👉🏽Intermittent fasting? 👉🏽Low carbs? 👉🏽Ketogenic? 👉🏽High protein? 👉🏽ไม่ทานเช้า? 👉🏽อดมื้อเย็น? 👉🏽หรือ อื่นๆ? 📙อิงจากวิจัย: ✔️รูปแบบ ไดเอท ที่ดีที่สุด คือ  ✔️รูปแบบที่สามารถทำได้สม่ำเสมอ ยึดติดได้ ✔️รู้สึกทำได้ง่าย ไม่เครียด 🙋🏻‍♂️หลายคนที่ทาน Low carbs อาจจะบอกว่าได้ผลดีกว่า 👉🏽แต่จริงๆแล้วเทียบกับรูปแบบอื่นๆ ถ้าพลังงานติดลบ และทานโปรตีนเท่ากัน ✔️ไม่มีความต่างในการลดไขมัน 🙋🏻‍♂️จำนวนมื้อ หรือ ช่วงเวลาที่ทาน ก็ไม่มีผลในการลดไขมัน 👉🏽อยู่ที่พลังงานรวมต่อวัน ✔️ทำให้ Intermittent fasting ไม่ได้เหนือกว่า รูปแบบ อื่นๆ 🙋🏻‍♂️ผมเคยลองมาทุกรูปแบบ ไม่เห็นความต่างในเชิงลดไขมัน 👉🏽แต่เห็นความต่างในเชิงความยากในการปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ 🥰ตอนนี้ใช้ 80/20 รู้สึกทำได้แบบง่ายๆครับ 📙หลักการทานอาหาร 80/20 แอพเขียว @a.np.performance (มี@) 🙋🏻‍♂️กำลังทานไดเอท รูปแบบไหนกันอยู่ครับ?
เคยสงสัยไหมครับว่า ไดเอท รูปแบบไหนดีที่สุด ในการลดไขมัน?🙋🏻‍♂️ 👉🏽Intermittent fasting? 👉🏽Low carbs? 👉🏽Ketogenic? 👉🏽High protein? 👉🏽ไม่ทานเช้า? 👉🏽อดมื้อเย็น? 👉🏽หรือ อื่นๆ? 📙อิงจากวิจัย: ✔️รูปแบบ ไดเอท ที่ดีที่สุด คือ ✔️รูปแบบที่สามารถทำได้สม่ำเสมอ ยึดติดได้ ✔️รู้สึกทำได้ง่าย ไม่เครียด 🙋🏻‍♂️หลายคนที่ทาน Low carbs อาจจะบอกว่าได้ผลดีกว่า 👉🏽แต่จริงๆแล้วเทียบกับรูปแบบอื่นๆ ถ้าพลังงานติดลบ และทานโปรตีนเท่ากัน ✔️ไม่มีความต่างในการลดไขมัน 🙋🏻‍♂️จำนวนมื้อ หรือ ช่วงเวลาที่ทาน ก็ไม่มีผลในการลดไขมัน 👉🏽อยู่ที่พลังงานรวมต่อวัน ✔️ทำให้ Intermittent fasting ไม่ได้เหนือกว่า รูปแบบ อื่นๆ 🙋🏻‍♂️ผมเคยลองมาทุกรูปแบบ ไม่เห็นความต่างในเชิงลดไขมัน 👉🏽แต่เห็นความต่างในเชิงความยากในการปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ 🥰ตอนนี้ใช้ 80/20 รู้สึกทำได้แบบง่ายๆครับ 📙หลักการทานอาหาร 80/20 แอพเขียว @a.np.performance (มี@) 🙋🏻‍♂️กำลังทานไดเอท รูปแบบไหนกันอยู่ครับ?

About