@dongluan_422: Parallettes là gì? #dongluan_calis #bmz #calisthenics #LearnOnTikTok #Songkhoe247

Đông Luân_Calis
Đông Luân_Calis
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 09 March 2023 17:20:25 GMT
173510
3912
27
252

Music

Download

Comments

khanhld24
Chưa Bao Giờ :
Muốn mua thì mua ở đâu vậy e?
2023-04-11 09:06:34
3
thanh.luan.calisthenics
Thành Luân Calisthenics :
và muốn tập planche dễ thì nên có paralet. tập dưới đất rất đau tay nên dễ bỏ cuộc
2023-03-10 10:59:35
5
an00101000
sáu lăm kí đổi tên 💪 :
kkk lean straddle hơi nặng
2023-03-10 05:42:26
2
tennguoidung304
Núng na núng nính :
em tập calisthenic mà tay ngắn quá ko L-sit dưới đất đc pk dùng thêm parallettes ms đc:(
2024-04-07 12:54:01
0
tivescompany
🐉 :
bmz là gì v ô
2023-09-23 09:37:21
0
thanhnthanhnguyenlam
Thanh Báo 💔 :
em mới tự chế 1 cái
2024-10-14 07:26:02
0
ma.cht...ht
Ngô Xuân Mùa :
nên dùng loại gỗ hay sắt v ạ
2025-05-09 07:14:08
0
the.lord19_11
TheLord :
tao tập bằng 2 cục gạch:))
2023-09-25 10:09:11
0
minmon579
Min mon ✅ :
siêu pro
2023-04-03 00:37:15
0
minmon579
Min mon ✅ :
mình đã xem và live nhé
2023-04-10 18:50:25
0
cngame04
. :
😁
2025-02-28 12:20:37
1
nguyn.tm.tun2
không có tên :
@. mua tặng cho tao đi 🥰
2025-11-14 09:09:57
0
gahhasvsgevshsbb
🕳️ :
😁
2025-02-20 10:10:37
0
tqhung29
life slient :
💀💀💀
2025-01-10 13:21:27
0
zitzit_011
tthuanz🏸 :
🥰
2025-07-09 11:18:07
0
chetlahet1233
. :
❤️❤️❤️
2024-08-26 06:01:14
0
superidol15480
Đức Quang :
🥰
2023-03-10 14:32:43
0
conngoui0
hero :
chéo
2024-11-17 10:27:24
0
hai.phong210
Phong top roll💪 :
😁
2024-11-27 09:58:16
0
_.shinsei._1
Phân lô bán nền🍃 :
@𓆝 nyann 🫧 mua t cái này nhá :)
2024-01-04 06:06:20
0
cuongtino99
Cường Lyno/R3 :
@Lubi Hoàng Store
2023-07-14 18:02:17
0
To see more videos from user @dongluan_422, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Entrecot de berenjena con patatas fritas
( 2 RACIONES ) Ingredientes 🍆 2 berenjenas rayadas 🥔 2 patatas agrias 🌻 Aceite suave para freír 🧄 1 diente de ajo 🌿 1 hoja de laurel 🌿 1 rama de romero 🫒 Aceite de oliva 🧂 Sal 🌶️ Pimienta Para la glasa vegetal 🧄 1 cucharadita de ajo en polvo 🫚 1 cucharadita de jengibre en polvo ✨ 1 cucharadita de comino en polvo 🥢 60 ml de salsa de soja 🍷 70 ml de vino blanco 🌭 1 cucharadita de mostaza dijon 🍯 3 cucharadas de miel 🍶 15 ml de vinagre de arroz 🍋 Zumo de ½ limón 🧈 60 g de mantequilla en dados Elaboración 1. Pinchar las berenjenas con un tenedor y hornear a 180ºC durante 45 minutos. 2. Retirar del horno y dejar enfriar ligeramente mientras preparamos la glasa vegetal. 3. Poner en una sartén todos los ingredientes de la glasa y dejar reducir 5 minutos. 4. Calentar una sartén con aceite de oliva suave, el diente de ajo machacado y la hoja de laurel. 5. Pelar las berenjenas, ponerlas dentro de la sartén y reducir la salsa. 6. Ir dándole la vuelta a las berenjenas para que empapen bien el sabor. 7. Cuando la salsa esté un poco densa, añadir los dados de mantequilla fría y seguir glaseando hasta que quede una salsa bien integrada. 8. Pelar y cortar las patatas y freír en el aceite hasta que estén bien cocidas. 9. Retirar sobre papel absorbente y salpimentar bien. 10. Poner la berenjena encima de la tabla de corte y cortar en biaux como si fuera un entrecot. 11. Emplatar el entrecot de berenjena con las patatas fritas. 12. Picar finamente el romero, espolvorear por encima y servir al gusto.
Entrecot de berenjena con patatas fritas
( 2 RACIONES ) Ingredientes 🍆 2 berenjenas rayadas 🥔 2 patatas agrias 🌻 Aceite suave para freír 🧄 1 diente de ajo 🌿 1 hoja de laurel 🌿 1 rama de romero 🫒 Aceite de oliva 🧂 Sal 🌶️ Pimienta Para la glasa vegetal 🧄 1 cucharadita de ajo en polvo 🫚 1 cucharadita de jengibre en polvo ✨ 1 cucharadita de comino en polvo 🥢 60 ml de salsa de soja 🍷 70 ml de vino blanco 🌭 1 cucharadita de mostaza dijon 🍯 3 cucharadas de miel 🍶 15 ml de vinagre de arroz 🍋 Zumo de ½ limón 🧈 60 g de mantequilla en dados Elaboración 1. Pinchar las berenjenas con un tenedor y hornear a 180ºC durante 45 minutos. 2. Retirar del horno y dejar enfriar ligeramente mientras preparamos la glasa vegetal. 3. Poner en una sartén todos los ingredientes de la glasa y dejar reducir 5 minutos. 4. Calentar una sartén con aceite de oliva suave, el diente de ajo machacado y la hoja de laurel. 5. Pelar las berenjenas, ponerlas dentro de la sartén y reducir la salsa. 6. Ir dándole la vuelta a las berenjenas para que empapen bien el sabor. 7. Cuando la salsa esté un poco densa, añadir los dados de mantequilla fría y seguir glaseando hasta que quede una salsa bien integrada. 8. Pelar y cortar las patatas y freír en el aceite hasta que estén bien cocidas. 9. Retirar sobre papel absorbente y salpimentar bien. 10. Poner la berenjena encima de la tabla de corte y cortar en biaux como si fuera un entrecot. 11. Emplatar el entrecot de berenjena con las patatas fritas. 12. Picar finamente el romero, espolvorear por encima y servir al gusto.

About